Спортивный канал

Всем давно известно, что мужская сила в тестостероне, но далеко не всем известно как мужчины сами того не подозревая убивают весь тестостерон у себя в организме, тем самым ослабляя себя в мужской части. В этой статье я расскажу о самых вредных продуктах, которые сводят на нет любой тестостерон и тем самым убивают всю мужскую силу мужчины. Фастфуд Начнем с самого очевидного, но довольно проблематичного. Проблема данных продуктов в том, что производители используют полуфабрикаты, которые содержат...

Приветствую! Желание похудеть присутствовало у многих, кто-то просто пытался ограничивать себя в еде, кто-то начинал заниматься бегом, но никто не догадывался, что это плохие способы решения данной проблемы. Нормализовать питание конечно необходимо, но вот это только 50% всего успеха, остальные 50% - тренировки. Именно тренировки за счет работы мышц расходуют большее количества энергии и приводят ваш организм в тонус. Но так же многие заблуждаются, когда думают, что для упражнений им нужен обязательно...

Многие наверное не раз слышали про контрастный душ и чудных свойствах, которые ему припысивают. Но что из этого правда, а что лишь вымысел новичкам в этом вопросе остается лишь догадываться, но сегодня постараюсь рассказать о самых главных плюсах контрастного душа, чтобы в дальнейшем у вас не было сомнений по поводу этого действия. Улучшение кровообращения Из-за того, что тело переносит холодные температуры, наш организм в срочном порядке начинает еще усерднее гонять кровь по телу, тем самым давая...

Как и для всех, чтобы девушка смогла радоваться и гордиться своим прекрасным телом - надо работать. Соблюдать дневную норму калорийности, а так же выполнять упражнения в тренировочные дни, чтобы результат был не просто быстрее, но и лучше! Ибо худеть без упражнений довольно скудное и не самое по итогу привлекательное дело, упражнения же помогут укрепить мышцы и выстроить отличное подтянутое и красивое тело! Именно поэтому сегодня поговорим об упражнениях для девушек, которые помогут им похудеть! Приседания Очень полезное и классное упражнение, что для мужчин, так и для девушек...

Множество людей когда-нибудь старались или же стараются похудеть, но у них так и не выходит как бы они не старались, или же получается, но ненадолго и потом снова по кругу. Это происходит совершенно по разным причинам, но в этой статье я расскажу о основных, которые мешают или могут помешать вам похудеть. Восприятие Многие... Очень многие воспринимают диету как что-то плохое, чего они будут придерживаться на протяжение какого-то времени и потом снова вернутся в свой старый образ жизни, но это не так...

Приветствую всех! У многих людей есть довольно серьезная проблема, а именно - постоянное чувство голода. Кажется, что чего хочется, а не знаешь чего и по итогу ешь все подряд. Зачастую именно из-за этого у людей после появляется ожирение. Именно поэтому в этой статье я хочу рассказать вам, мои дорогие читатели о парочке способов как можно избавиться от этого ощущения "голода", чтобы в дальнейшем ваша жизнь была значительно легче. Безделье/скучно Сам не редко ловлю себя на мысле, что когда ничего не делаю хочется чего-то перекусить такого вкусненького...

Многие не догадываются о трудах, которые прилагают актеры ради своих ролей, Хоакин Феникс один из таких! Когда актера поставили на главную роль в фильме "Джокер", то он сразу же начал готовиться к роли и начал он с похудения! Не то, что он был каких-то больших размеров... нет, но надо было меньше! Из-за чего ему пришлось похудеть на целых 24 килограмма и честно сказать это того стоило! Благодаря такому изменению образ его персонажа отлично чувствовался. Но давайте разберем благодаря чему он смог...

Старость не радость. Всеми узнаваемая и возможно любимая фраза. К сожалению, мы как и любой природный ресурс имеем свойство заканчиваться и стареть как живое существо. Особенно, если брать во внимание наше время, когда образ жизни кардинально изменился из подвижного в сидячий, что несомненно сказывается на здоровье, в том числе и мужском. Но у любой проблемы всегда есть свое решение и в этом случае - физическая нагрузка. Приседания Банально, знаю, но на данный момент человечество не придумало ничего нового, да и зачем? Приседания самое лучшее упражнение на ноги, т...

Приветствую! В наше время уже нет дефицита продовольствия в отличии от прошлых времен, полки магазинов сейчас забиты до отказа, выбирай всё что только захочешь в любое время дня и ночи, даже не обязательно ходить самому за едой, ее теперь можно заказать с помощью сторонних приложений и людей. Вот только из-за этого переизбытка еды многие люди потеряли меру насыщения и едят очень много того, что никак не помогает им и их организму, из-за чего потом люди пытаются похудеть и нормализовать состояние своего тела...

Месяц для похудения очень маленький, но вполне реальный срок. Некоторые худеют и по 10+ килограмм, но тут либо у человека вес 100+ кг, либо это какой-то актер-боец, которому нужна определенная форма или вес. Обычному человеку не надо входить в такие крайности и достаточно 5 кг, а может и меньше, ведь главное, чтобы результат был качественным, а не быстрым. Питание Начнем с того, что просто взять и перестать есть у вас никогда не получится. Это огромный стресс для организма из-за чего вы просто напросто рано или поздно сорветесь и наберете еще больше, чем было раньше...