Екатерина Андреева

Существует классический набор симптомов, которые могут сопутствовать дефициту магния: чувство тревоги, спазмы, судороги и тики, учащенное сердцебиение. Все это обычно может усугубляться головными болями, бессонницей, повышенной раздражительностью, частой сменой настроения и хронической усталостью. Чтобы избежать таких неприятностей нужно раз в полгода пропивать курс магния!!! Морской магний Guarchibao Mg Soluble растворимый Органический магний – защита и восстановление всего организма. Он помогает снизить стресс, повышает работоспособность, улучшает сон, внимание и память...

4 года назад

Полезные замены

🌱Муку высшего сорта заменяем на муку из цельного зерна У муки в/с слишком мелкий помол, который отсеивает все витамины и зерновую оболочку, оставляя только чистые углеводы. 🌱Творожки заменяем на натуральный творог Сладкие творожки имеют высокую калорийность за счет наполнителей, ароматизаторов, сахара и прочих добавок...

4 года назад

5 ловушек для худеющих 🆘

5 ловушек для худеющих 🆘 В них попадаются все, кто хоть раз пытался снизить вес! 🚫 Скука Если вам нечем заняться, в первую очередь вы будете думать о еде. Потому максимально распланируйте и заполните каждый свой день делами, интересными хобби, прогулками, общением. 🚫 Отсутствие плана Составьте рацион заранее, иначе вы начнете перекусывать чем придется. Чаще всего именно такие перекусы и таят в себе главную опасность – мало насыщения и много калорий. Не кусочничайте! 🚫 Большие порции Вы можете...

4 года назад

Инсулинорезистентность

Инсулин – гормон, доставляющий клеткам организма молекулы глюкозы из крови. Это его основная функция, однако он играет важную роль в: 🔹жировом и белковом обмене; 🔹росте и делении клеток; 🔹эндотелиальной функции клеток. Поэтому проблемы, связанные с этим гормоном, могут привести к нарушению обмена веществ, сосудистым заболеваниям и поражениям кожи. Инсулинорезистентность (ИР) – это плохая чувствительность рецепторов к гормону инсулину в крови. В этом случае клетки плохо распознают сигнал от него, от чего количество сахара в крови лишь повышается, но не утилизируется должным образом...

4 года назад

Детокс чай, очень нужная вещь в похудение☕☕☕ Токсины – достаточно опасные вещества, которые, скапливаясь в межклеточной жидкости, наносят сильный разрушающий эффект организму. По сути это яд, и, учитывая его обширную группу происхождения, он попадает в организм практически каждого человека. Токсины подстерегают нас повсюду: в воздухе, еде, воде, одежде. Detox Herbal Tea помогает восстановить здоровый баланс изнутри, очистить организм от накопившихся шлаков и нормализовать работу пищеварения. Вкусный чай помогает контролировать объемы тела и является неотъемлемой частью правильного снижения веса. Очищайте организм с помощью натуральных экстрактов.

4 года назад