Полезное о Полезном

Все мы знаем, что вода необходима для нашего организма. Но знаете ли вы, что питье воды натощак может принести дополнительную пользу вашему здоровью? В этой статье мы рассмотрим преимущества и возможные риски употребления воды натощак. Преимущества питья воды натощак: Возможные риски употребления...

Именно сейчас в декабре начинается самый критический период календаря для тех, кто пытается похудеть. Посиделки и вечеринки в конце года создают ряд искушений и ситуаций, с которыми многим людям трудно справиться. Можно ли развлекаться, не покидая программирование? Нужно ли выбрасывать все свои усилия за год? Решение - планирование...

По словам физиотерапевта Довиле Шимоните-Штуриене, в период карантина физическая активность детей значительно снизилась, пришлось проводить больше времени у экранов. С приближением учебного года специалист рекомендует родителям обращать внимание на отношение детей при подготовке к урокам, а также следить за тем, как дети носят рюкзаки и что в них кладут. Следите за осанкой и сидением ребенка. По словам Довиле Шимоните-Штуриене, пандемия повлияла на здоровье детей и значительно снизила их физическую...

Если вы работаете водителем, вам определенно придется большую часть дня сидеть в одном и том же положении. После долгой поездки ваше тело замирает, и кровоток замедляется. Это может привести к очень серьезным проблемам со здоровьем, таким как образование тромбов и растяжения мышц. Вы можете избежать этих проблем, если будете регулярно заниматься растяжкой! Выделите время, чтобы остановиться и выполнить эти упражнения на растяжку для людей, которые долгое время водят машину, чтобы оставаться здоровыми и снизить риск травм...

В наши дни боль в спине - это эпидемия. 60-85% взрослых хотя бы раз в жизни испытывали боли в спине. Боль в спине часто сопровождается другими клиническими симптомами, такими как распространение боли на прилегающие области, онемение конечности, сенсорные нарушения, слабость конечности. Традиционная медицина разочаровала пациентов. Врачи по-разному классифицируют боль в спине, но около 85% людей говорят, что страдают от «неспецифической боли в пояснице». Это означает, что у боли нет конкретной причины, чтобы ее объяснить...