Helena Kornilova / Елена Корнилова

Можно ли сохранить красивую прическу и объем волос под зимней шапкой? Можно! Как это сделать — рассказала в статье, опубликованной в женском онлайн журнале Ева.Ру. Прежде всего нужно обеспечить волосам достойный уход — качественное очищение, питание и увлажнение. Как минимум следует избегать распространенных ошибок в уходе за волосами, из-за которых резко ухудшается их качество. Например, не стоит мыть волосы и сушить их феном в положении вниз головой, не стоит закручивать мокрые волосы полотенцем или пытаться восстановить секущиеся концы с помощью всевозможных многообещающих средств и пр...

В социальных сетях очень много людей, которым плохо и больно, и всё в их жизни наперекосяк, и они пытаются свое плохо перенести на всех и вся (в реальной жизни это не так активно выходит, ибо за выражениями надо следить), не понимания, что источник боли, прежде всего, в себе, и в сеть они заходят отвлечься, дабы не оставаться с этой болью наедине. Зачастую жертвы — истинные моралисты. Если я страдаю — я святая, а вы — нет, и они уже привыкли к существованию в этой конструкции. Например, мамки, сидящие...

1️⃣. Цинк участвует в синтезе белка, его нехватка отрицательно сказывается на выработке коллагена и эластина. Без оптимального уровня цинка, а также меди, марганца, железа невозможно добиться здоровых суставов, сосудов, красивой кожи, густой копны волос. 2️⃣. Цинк — важный кофактор железа. Очень часто терапия железом не дает результатов, потому что дело не в самом железе, а в дефиците «молекул-помощников» — цинка, меди, марганца, витаминов группы В как минимум. Подробнее — в статье “Анемия”. 3️⃣...

Фосфолипиды – вещества природного происхождения, строительный материал для мембран клеток. Фосфатидилхолин, он же лецитин - один из наиболее распространенных фосфолипидов. В узком смысле фосфатидилхон и лецитин - синонимы, а в широком «лецитином» называют смесь разных фосфолипидов, где фосфатидилхолин является доминирующей фракцией. В печени 70-80% всех фoсфoлипидoв составляет именно фосфатидилхолин. В других тканях тaкжe дoминирyeт он. Особенно важен фосфатидилхолин для работы мозга и печени...

Зачем вообще проверять кислотность желудка? От кислотности желудка зависит очень много! При нормальном уровне pH в желудочной среде происходит гибель любых патогенов (например, яиц паразитов), начинается процесс расщепления белка и всасывания полезных веществ из пищи. При сниженной кислотности желудка вы лишаетесь защиты от «непрошенных гостей» и возможности качественно переваривать пищу. Тесты для определения кислотности желудка Тест с пищевой содой Утром натощак растворите ¼ чайной ложки пищевой соды в 150 мл воды холодной или комнатной температуры и выпейте...