Худею на кето с 127 кг

Итак, я взвесилась сегодня с утра. Результаты приятно поразили: Это значит, чтт я похудела на 2,1 кг за неделю и на 6,5 кг за месяц. Такой результат меня полностью устраивает. Даже простуда не помешала похудению, хотя последние дни я ходила пешком меньше обычного - болело горло, начался насморк и все это не способствовало физической активности. В субботу я отметила день рождения с подругами, и это не сказалось на похудении. Я ела в ресторане...

Весы сегодня порадовали: я перешла к новой цифре. Успею ли я похудеть до 107 ровно к концу месяца? Надо постараться, ведь это будет означать круглую цифру - минус 20 кг с момента начала диеты. Мой завтрак в это день отличался от обычного: колбаски закончились и я пожарила на гриле 250 г куриного филе в маринаде и болгарский перец. Получилось очень вкусно...

Весь день я была пародоксально сытой. Завтрак был обычным: я доела куриные сосиски, купленные в выходные, добавив к рим обычную яичницу и салат из помидоров. Обед был разумным: помидор, фаршированный сыром с травами, свиная сосиска на гриле с перечным соусом и зеленая фасоль. Кофе я пила с молоком (обычным, миндального без сахара не было) и долькой черного шоколада. Необычно, но вечером вообще не хотелось есть. Даже когда я отказфваюсь от ужина, у меня обычно есть легкий аппетит, а тут совсем нет...

День начался оптимистично - с похудения на 300 г. Завтрак был традиционным - яичница и сосиски. Я добавила к обычному народу жареный сыр халуми, что улучшило вкус, но и повысило калорийность. На обед я сьела целую четвертинку цыпленка с гарниром из зеленой фасоли, порцию паштета и вареное яйцо. Обьелась! Ужина...

Сегодня с утра весы меня порадовали: я сбросила 500 г за день и в общец сложности 1,6 кг за неделю. Позавтракала я тралиционной яичницей с колбасками и салатом с помиродом и зеленью. Завтрак дополнила порция бри с трю фелем весом 30 г. На обед я допустила отклонение от диеты - сьела куриный шницель, который резко поднял мой процент углеводов за день...