Заметки нутрициолога

Чистый состав, неплохой подсластитель. В отличии от сукралозы, которая добавлена в большинство пп-продуктов, вызывает повышенный аппетит и меняет пищевое поведение и нарушает обмен веществ. Поэтому хотел съесть полезный протеиновый батончик, а потом сожрал полдома - это про сукралозу...

пп нагетсы, салатик пекинская капуста, смесь семян, оливковое масло, соль + гречневые хлебцы не вошли в кадр

Отличный состав ! Вкусная штучка, такая кисленькая и сладкая одновременно. Могу съесть пару полосочек после обеда.

! 🌞 Я немного выпала из телеграмма, но все выполняю. 12/30 без кофе ☕️ 5/30 без сахара 🍫 Прыщи, которые у меня вылезли из-за отказа от кофе с молоком начинают исчезать. Странно, что это было, так как людей сыпет непосредственно на молочные продукты, а не от отказа от них. Ну главное, что все проходит. Нашла несколько замен, когда очень хочется сладенького, это шоколад горький на меду...

! Сегодня у нас 🔽 10/30 кофе 3/30 сахар Про кофе я вспоминаю только когда рядом пахнет кофе, кто-то заваривает его в чашке. По сахару, вроде полёт нормальный, вчера на ужин сильно захотелось сладкого...