Pikayuz

Привет в прошлом посту я написал причины выгорания в этом же посте я хочу рассказать тебе как побороться с эмоциональным выгоранием и не сломаться) Надеюсь этот пост был полезен. Эмоциональное выгорание —  вид профессиональной дисфункции у лиц, тесно общающихся с людьми, выраженный моральным, умственным и физиологическим истощением. Первое что ты должен сделать чтоб избавиться от эмоционального выгорания это научиться совмещать работу и отдых Советую прочитать эти книги:Кошелева А...

Всем привет, сегодня я расскажу о эмоциональном выгорании и как его избежать. Сейчас я перечислю вам несколько причин при которых может случиться эмоциональное выгорание Первая причина это проблемы со сном. Весь день выгоревшего человека не покидает сонливость, зато вечером ему трудно уснуть. В результате он спит меньше нормы, что сказывается даже на физическом самочувствии. Вторая причина это пессимизм. Это одно из первых свидетельств полного выгорания. Если у человека формируется уверенность в...

1. Быть довольным тем, что есть. Вы купили последнюю модель мобильника, и чувствуете себя на седьмом небе от счастья? Но ведь уже через полгода, год появятся новые модели и так без конца, пока существует общество потребления. Тем более, что ученые установили – смартфоны, например, могут вызывать почти наркотическую зависимость у своих владельцев . Будьте довольны тем, что у вас есть сейчас, ведь это уже ваша вещь ,и она вам нравится, и приносит пользу. 2. Вещи отвлекают вас от того, что на самом деле имеет значение...

Привет, сегодня я хочу рассказать тебе о 8 ютуберах которые помогут тебе выбраться из ямы и помогут тебе стать лучше. 1. Роман Милованов 2. Игорь Войтенко 3. Игорь Рыбаков 4. Vova Romanchenko 5.Гультяев 5. Максим Темченко 7. Альберт 8...

1. Правильная организация сна. Чтобы хорошо уснуть, нужно настраиваться на отдых. Ничего сложного в процессе нет. Достаточно выполнить ряд простых действий: за 1,5-2 часа прекратить физическую, умственную активность; проветрить помещение; за 40 минут до сна отключить гаджеты; позаботиться об удобстве спальных принадлежностей; выполнить процедуру личной гигиены. 2. Время, рекомендуемое для отхода ко сну вечером Во сколько нужно ложиться спать, чтобы нормально отдохнуть? Медики считают, что самое оптимальное время для засыпания 22...

Привет, сегодня я расскажу о песнях о мотивации на английском) Хочу посоветовать вам такую группу как NEFFEX И так же хочу посоветовать вам их некоторые треки! 1. It's Just Not Fair 2. Woah 3. Watch Me 4. Unstoppable 5. Struggle 6. Spartan 7. Self Made 8. Rumors 9. Revolution 10. Life И ещё я хочу посоветовать исполнителя Блеск он так же известен на Ютубе под ником Пандекс (его песни нравятся мне это моё мнение) Вот несколько его песен: 1...

Препятствие №1. Договоренности с самим собой «Кто же меня еще пожалеет, кроме меня?». Вас жалеют все подряд – годы-то идут, а у вас все та же работа/должность/ нелюбимая жена или муж / тощий кошелек /нечищеные ботинки. Люди сравнивают вас с собой и понимают, что они ушли от вас дальше и выше –  и жалеют вас. Поэтому не жалейте себя и не нойте. Жалость и малодушие – это полезная энергия, которую вы направили на неэффективные действия. Не получили нужный результат? Ставьте клеймо «Потрачено. С жалостью»...

1. Говорите нет Как уже говорилось выше, люди часто просят нас сделать то, что мы не хотим делать, и это отнимает огромное количество времени. Поэтому умение отказать один из важнейших навыков, которому стоит научиться каждому человеку.В нашем обществе не принято отказывать, чтобы не показаться невежливым. Но тратить своё время на то, что вам не нужно и не хочется, будет ещё более невежливым по отношению к себе и к своей мечте. 2. Уберите всё, что отвлекает К сожалению, мы не можем долго концентрироваться,...

Привет это мой Топ 10 книг о богатстве и процветании или как становятся миллионерами!(Советую прочитать) 1. Самый богатый человек в Вавилоне. Секреты первого миллионера. Автор: Джорж Сэмюэль Клейсон. 2. Богатый папа, бедный папа. Автор: Роберт Т. Кийосаки. 3. Автоматический миллионер. Наука богатеть. Авторы: Джеймс Аллен, Наполеон Хилл, Бенджамин Франклин, Уоллес Делоис Уоттлес. 4. Квадрант денежного потока. Автор: Роберт Т. Кийосаки. 5. Миллионер за минуту. Авторы: Марк Виктор Хансен, Роберт Г. Аллен...

Привет в этом посту я хочу рассказать как заработать деньги школьнику 5 способов. 1. Заработок на Дизайне Делай и продавай дизайн, делай на заказ оформление групп в разных соц сетях, тебе для этого нужен фотошоп, ты можешь купить курс или есть много уроков по дизайну в ютубе и быстро научиться работать в фотошопе и начать продавать дизайн. 2. Заработок на Фрилансе Если вам есть уже 15+ лет то вы можете зарабатывать на Фрилансе, это настоящая работа с настоящей оплатой, вы можете предлагать свои услуги...

Привет, у есть меня одна просьба для тебя, оцени и напиши в комментариях качество этого поста по 10 бальной шкале. 1. Твоё здоровье, если начнёшь заниматься спортом то тогда у тебя станет в разы крепче здоровье. 2. Что улучшает спорт в твоём организме:усиливают сердце, нормализуют кровяное давление, благотворно воздействуют на работу всех жизненно важных систем организма, а также улучшают мозговую активность и замедляют процессы старения. 3. После физических упражнений человек практически всегда...

Привет Начнём этот пост с вопроса, что такое мотивация? Мотивация-– великая сила. Тот, кто ее имеет, может свернуть горы. Если человек знает, зачем и ради чего он должен что-то сделать, и понимает, в чем состоит смысл его работы, он добьется желаемого. Как замотивировать себя иди к своей цели-Мотивация должна вызвать в человеке внутреннее желание действовать, например заняться спортом, личностным развитием и пр. И поступками людей руководят именно мотивы, а не стимулы. Роль стимула – в пробуждении мотивов и желаний, но этого может и не случиться, если стимул не соответствует потребностям...