Психология отношений

Для начала разберёмся что это вообще такое. Теневая сторона личности - это качества которые, по каким то причинам, мы определили нежелательными, негативными или отрицательными. Это могут быть и позитивные и негативные качества. У каждого человека - свой набор качеств. Нежелательные - уходят в тень. Давайте представим, что психика это дом. Фасадом будет все то, что по нашему мнению, одобряется обществом. А тенью, то что находится за фасадом, ведь никто не знает как этот дом выглядит внутри. Откуда...

Я лежала на полу и рыдала. Без сомнения - это был эмоциональный надлом, я долгое время не замечала трещины и звоночки, которые меня и привели в эту точку. Депрессия, которая усиливалась, отношения, которые я считала безнадежными и финансовые проблемы, на тот момент мне казалось, что это дно. И вот там, лёжа на полу, я сказала себе: "все что происходит в моей жизни, следствие моего выбора, я сделаю все, чтобы больше не оказаться в этой точке" Я искала, нечто, что поможет мне найти силы, уверенность, и подарит надежду...

Всем знакомо чувство, когда бабочки в животе? А что если я скажу, что бабочки в животе это совокупность чувств и гормонов, это выброс адреналина, дофамина и кортизола. Проще говоря, ответ нашей нервной системы на определённый стимул. Так ощущается ВОЛНЕНИЕ. Если вы катались на американских горках, то вы знакомы с ощущением в момент падения. Мы испытываем волнение и выброс гормонов. Многим людям необходимо это чувство, поэтому они склонны создавать напряжённые ситуации (ссоры) , и в момент примирения, снова возникает ощущение "бабочек в животе"...

Такую заставку на телефон я себе поставила. Я не могу сказать, что я перфекционист, но кто сказал, что это должно проявляться во всем? Когда мы начали встречаться с парнем, я ему сказала, что я плохая хозяйка, скорее всего это убеждение появилось у меня ещё в детстве. Я всегда стремилась угодить маме, убирала наш большой дом так, чтобы я сама не могла придраться, но мама, к моему сожалению, говорила "уж лучше никак не убираться, чем так" ну или "уж лучше ничего не делать, чем так"! Мне было обидно...

Сегодня мы болтали с подругой о том, как справиться с навязчивыми мыслями. Она поделилась, тем, что в голову постоянно лезут мысли, от которых невозможно избавиться. Как правило, это мысли угрожающие отношениям. - а вдруг он мне изменяет. - а почему он сразу не взял трубку, быть может он с кем-то - он что-то от меня скрывает и т.д. Что делать? Но к сожалению, мозг так устроен, что если мы привыкли думать только в негативном ключе, он будет дальше и дальше выискивать проблемы, чтобы их можно было решить...