Территория мам

Большинство людей просыпается по ночам. У одних это микропробуждения, чтобы поменять положение тела. Другие встают в туалет или попить воды. Дети тоже просыпаются. До определенного возраста им нужна помощь взрослых, чтобы уснуть обратно. При совместном сне это организовать проще, так как ребенок до конца не выбуживается. Мама быстрее удовлетворяет его потребности (даёт грудь/попить воды/ высаживает/ обнимает) и малыш быстрее погружается снова в сон. При раздельном сне время на засыпание уходит больше и малыш может просыпаться чаще...

Основное время сна новорожденный малыш проводит в поверхностном сне. Для того, чтобы погрузиться в сон ему нужны определенные условия: теплое место, отсутствие резких звуков, ритмичное мягкое покачивание и сосание. Младенец рассчитывает на засыпание и пробуждение рядом с грудью. Он может не погрузиться в глубокий сон, поспать 20-40 минут, посасывая грудь, и проснуться - это нормально. Поверхностный сон очень важен для развития мозга, во время него формируются мозговые структуры и нейронные связи...

Сон ребёнка координально отличается от сна взрослого. У взрослого полный цикл сна протекает от 80 до 110 минут и состоит из четырех стадий медленного сна (дремота, лёгкий сон, неглубокий медленный сон и глубокий медленный сон) и быстрый (поверхностный) сон. У новорожденного малыша только две фазы сна - глубокий медленный сон и быстрый сон. Всё другие фазы появляются позже. Полный цикл составляет всего около 40 минут. У взрослого быстрый сон занимает около 25% всего сна, а у новорожденного - около 60%...

1) Тем молодым мамам, которые ещё до родов, а лучше до и во время беременности настраивали себя на то, что материнство - это счастье, которое нужно заслужить. Плата за него - возможные трудности беременности, роды, непростой период послеродового восстановления, "рваный" сон по ночам, сложности с налаживанием грудного вскармливания, изменение статусов в семье, которое может пройти не совсем гладко. И ещё сотни и тысячи нюансов. На мой взгляд, нужно ожидать худшего, а надеяться на лучшее. И изучать все вопросы заранее и как можно подробнее...

На этапе завершения грудного вскармливания со своим сыном я столкнулась с огромным потоком советов, которые якобы должны помочь в этом процессе. Среди них были действительно полезные и откровенно вредные, как для психики ребёнка, так и для здоровья мамы. К счастью, на тот момент я была уже хорошо адаптирована к подобным нападкам диванных "специалистов" и большинство чудорекомендаций благополучно пропускала мимо ушей. Глубже погрузившись в тему ГВ и всего,что с ним связано, я в очередной раз убедилась,...