Елена Рассказова о стройности

Какие принципы мышления помогают обрести стройность, а какие мешают? Об этом поговорим в сегодняшней статье. Мысли материальны и уже не секрет, что наш образ мыслей определяет наше поведение, внешность, и жизнь в целом. Давайте посмотрим, чем «стройное» мышление отличается от «толстого» . Ведь люди отличаются не только внешностью, различия «заложены» глубоко в голове и играют опреляющую роль. Мышление полного человека Человек с «толстым» мышлением может в какие-то этапы своей жизни быть худым...

«Когда появился лишний вес, я не придавала этому значения. Он казался вначале безобидным. Но со временем его становилось все больше. Нарастало беспокойство... Я начала искать информацию, как избавиться от лишнего веса. И, как большинство, пошла сначала в тренажерку, потом на групповые занятия, но результата не было, от слова "совсем". Постоянное поражение в борьбе с весом заставляло меня опускать руки все ниже и ниже. Как нужно питаться, я даже не представляла. Когда я была в начале декрета (зима...

Сложно радоваться жизни, когда нет энергии: достижение целей превращается в муку, самочувствие оставляет желать лучшего и все вокруг кажется мрачным и тяжёлым. Приходится заставлять себя выполнять обычные дела "из-под палки". Знакомо состояние, когда все вроде в порядке, но нет сил что-либо делать? Такое бывает в любом возрасте и не зависит от темперамента. Упадок сил не является нормой, поэтому стоит знать, как восстановить свои силы и с лёгкостью двигаться к новым свершениям. Сегодня поговорим...

«Меня зовут Веста, мне 53 года, живу в Приморье, славном Владивостоке. Сейчас расскажу вам историю своей борьбы с лишним весом. В 20 лет я стала мамой первый раз, и вместе с сыном в мою жизнь пришёл лишний вес: 22 кг. Со вторым сыном у меня добавилось ещё 15 кг, итого на весах стрелка пересекла 100 кг! Добавились проблемы с щитовидкой, плюс была твёрдая вера в «широкую кость» и генетическую предрасположенность к полноте. Так и жила, вздыхая рядом со стройными подружками. Ограничивала себя во вкусняшках и потом срываясь на них в большем количестве...

Эта методика позволит стать стройной, даже при загруженном графике, притом без ограничений в питании и длительных аэробных нагрузок. Это комплекс несложных упражнений в комбинации с особой техникой дыхания. Дыхательная техника провоцирует кратковременные кислородные голодания, а затем обильно снабжает кислородом ткани, где создаётся усиленное кровообращение под влиянием упражнений. История создания бодифлекса Бодифлекс придумала американская многодетная мама Григ Чайлдерс. После родов она сильно поправилась и долго не могла прийти в форму...