Диана Брагина

Среди всей командной деятельности одна из самых любимых для меня - это личные консультации. Они всегда интересны и ресурсны. ⠀ Многих клиентов объединяет то, что в погоне за нормой, за желанием быть ценным они лишают себя собственного счастья. Идут на поводу у кого-то или у своих установок. А после работы в терапиях жизнь начинает меняться и это просто прекрасно. ⠀ Вот сейчас у меня родился стих по этой теме. Они сказали мне: «Расслабься!» «Зачем все время ты кричишь?» «Ну, сколько можно, улыбайся!» «А почему опять молчишь?» О, как надоело быть удобной, Хорошей девочкой для всех...

Детская тема в последнее время активно освещается в нашем блоге, хочу продолжить это направление интересным кейсом ⠀ Ко мне пришла клиентка с проблемой, которая заключалась в том, что ее трёхлетняя дочь дико ее бесила. Девочка буквально с рождения не отпускала маму ни на шаг. Не желала оставаться ни с бабушками, ни тем более с няней, постоянно требовала внимания. Даже играть одна не могла. Постоянно находилась рядом, невозможно было отойти по своим делам. А клиентка - молодая девушка, у которой есть много планов по учебе, развитию...

А все почему? Все тот же коронавирус так ударил по туризму, что мировой туризм оказался отброшен на 30 лет назад, к уровню 1990 года, как с грустью признают во Всемирной туристической организации ООН. Я провела опрос среди вас, кто и как смог отдохнуть с начала пандемии, и результаты меня совершенно не удивили - большинство путешествовали по России или вообще сидели дома. Ну, а что поделаешь: почти все страны закрыты, бронировать приходится впритык к поездке, а ещё и очень часто все переносить...

Шутки-шутками, а многие девушки именно так и поступают, когда сталкиваются с расставаниями и изменами. Но к чему это приводит? 🤷‍♀️ К сложностям и разочарованиям в большинстве случаев. Продуктивней все же отпустить другого идти своей дорогой и самой выбрать свой путь счастья и любви...

Сегодня поговорим об обесценивании. Эта тема очень актуальна для многих. Вспомните, как вы общаетесь друг с другом в семье? Обычно замечаем, когда обесценивают нас, но не обращаем внимание, когда это делаем сами в сторону других. ⠀ Не обесценивать - это не тоже, что постоянно одобрять. Каждый имеет право на свою точку зрения. Но в первую очередь должны учитывать важность проявления и чувств человека. И также важно донести до другого человека неприемлемость общения с обесцениванием. Не проваливаться в обиду, злость, а делать это спокойно, с уважением...

Ответьте честно себе на вопрос: кто управляет вашей жизнью? Действительно ли вы берёте 100% ответственности за свой выбор на себя? ⠀ Ведь чаще всего мы находим очень много разных причин и обстоятельств, чтобы не идти туда, куда хочется. Потому что в своей норке очень уютно, ну подумаешь, что тесно - «в тесноте, да не в обиде!», «ну мало ли, что не делаю, что хочу, зато все живы, здоровы», «ну отложила мечту ещё на год, значит, не время». Знакомая история? Узнаёте себя, только честно? Только жизнь - она не ждёт, она идёт своим чередом, она несётся вперёд, подхватывая тех, кто готов хвататься...

Расскажу про свой опыт, как терапии поменяли мою жизнь! На тот момент я не знала, как мне поступить, мне казалось, что нет никаких вариантов, со всех сторон тупик, я не понимала, как начать работать полный день, с кем оставлять ребёнка, как переехать в другой город, как это все сделать самостоятельно. И эта бетономешалка из накопленных дел крутилась в моей голове круглосуточно🤷🏻‍♀️ ⠀ И когда я пришла на терапию, я назвала запрос, вообще не связанный с этим, но мой психолог помог мне выйти на то, что болит, и мы взяли запрос «как я к этому отношусь»...

А все почему? Все тот же коронавирус так ударил по туризму, что мировой туризм оказался отброшен на 30 лет назад, к уровню 1990 года, как с грустью признают во Всемирной туристической организации ООН. Я провела опрос среди вас, кто и как смог отдохнуть с начала пандемии, и результаты меня совершенно не удивили - большинство путешествовали по России или вообще сидели дома. Ну, а что поделаешь: почти все страны закрыты, бронировать приходится впритык к поездке, а ещё и очень часто все переносить...

люди, которые зарабатывают отличные деньги, имеют большие состояния и в итоге остаются банкротами и те, кто получают небольшой, но стабильный доход и им всегда хватает денег на свои нужды и хотелки А кто же вы? Да-да, можно ещё и: Много зарабатывать, умело распоряжаться своим состоянием и только преумножать его 🤑 Мало зарабатывать и постоянно сидеть в долгах, объявлять себя банкротом и не знать откуда взять деньги 🤷🏼‍♀️ Но эти два варианта более предсказуемы, чем первые два, поэтому и предлагаю...

Время погрузиться в мир тонких материй и узнать о себе что-то новое и полезное — то, что заставит задуматься, проанализировать и сделать шаг на пути к себе настоящей. Женская сила. Где ее взять, как накапливать и сохранять? 🥰Истинная женщина знает и понимает свою природу, роль и то, зачем она пришла в мир. 🤷🏻‍♀️А если не понимает, она этот мир разрушает. ☝Женщина зарождает и возрождает, рожает новых людей, воспитывает их, готовит к жизни. Женщина — источник жизни. Современные женщины забывают и не всегда принимают свою силу, а зря...

Вам знакомо это состояние, когда ничего не хочется, не имеет смысла, нет цели, нет сил? ⠀ Часто это про то, что мы долгое время старались угодить другим или делали что-то с целью получить оценку, заслужить внимание и любовь другого человека и задвигали в сторону свои собственные желания. А ещё это про исключение себя. Где я не имею права на свои желания и мне нельзя (чей это голос на самом деле и когда вы так решили?). ⠀ Апатия - это защитный механизм, который позволяет не делать того, что вам не хочется...

Сегодня утром я задала вопрос про то, какие две эмоции из перечисленных не возникают в нас сами по себе. То есть, в природе они не задуманы. Они сформировались лишь в процессе наших манипуляций друг другом. ⠀ Одна из них - ЧУВСТВО ВИНЫ. ⠀ Мы очень привыкли додумывать и ставить печати. Если на наш искренний порыв человек не отреагировал с восторгом, мы тут же делаем о нем выводы. Потому что наше эго очень ущемлено в этот момент. ⠀ Получается, мы делаем что-то уже зная, какую хотим получить реакцию...