Андрей
Нет
подписчиков
Привет! Я Андрей. Здесь я делюсь опытом реабилитации: рассказываю, как восстанавливаться после травм и операций. Также на канале вы найдете видео о моих тренировках, активном образе жизни и путешествиях по разным городам и странам. Подписывайтесь!
Привет! Я Андрей. Здесь я делюсь опытом реабилитации: рассказываю, как восстанавливаться после травм и операций. Также на канале вы найдете видео о моих тренировках, активном образе жизни и путешествиях по разным городам и странам. Подписывайтесь!
11 месяцев назад
• Вы подписаны
Мы начали планировать свой отпуск с туроператором. Было рассмотрено несколько направлений, но в итоге осталось два: Китай и Мальдивы. Так как мы были в преддверии свадьбы, захотелось чего‑то романтичного, и в итоге мы выбрали Мальдивы. Мы начали мониторить острова — их много: большие и маленькие, разные по цене. Нам было важно, чтобы не было скучно, поэтому взяли большой остров Маафуши. Мы ездили не в сезон, поэтому цены были ниже; арендовали отель Alaika с завтраками. Если что, там есть...
1 год назад
• Вы подписаны
Сохранение здорового позвоночника у детей
Для поддержания здоровой осанки у ребёнка, важно обеспечить его правильным питанием, богатым витамином D и кальцием. Рабочее место должно быть удобным и хорошо освещённым. Расстояние между туловищем и столом должно быть не менее 5 см, а ноги — согнуты под прямым углом и стоять на полу(см. рис.). Необходимо развивать детей, предоставляя физическую нагрузку для формирования крепкого мышечного корсета. Плавание отлично способствует гармоничному развитию мышечного скелета, костей и формирует правильную осанку...
1 год назад
• Вы подписаны
Деформация позвоночника Причины деформации делятся на два типа: врождённое искривление, связанное с аномалиями развития, и приобретённые деформации. Основные причины приобретённого искривления: ● инфекционные заболевания: клещевой энцефалит, туберкулез и другие; ● силовые нагрузки без соблюдения правильной техники на спину; ● неправильно устроенное рабочее место; ● доброкачественные, злокачественные образования; ● нарушение обменных процессов; ● неврологические заболевания; спастический паралич, ДЦП и другие; ● ожирение; ● различные травмы и патологии опорно-двигательного аппарата. Деформация может быть первичной (связана с патологическими процессами в позвоночнике) и вторичной (компенсаторная, возникает из-за патологий вне позвоночного столба). С учётом типа искривления выделяют деформацию в шейном, грудном, пояснично-крестцовом отделах. Есть 4 физиологических изгиба, они не должны перевешивать нормальные параметры (см. рис.). Если наблюдать искривление спереди - это лордоз, сзади- кифоз, сбоку сколиоз (в норме боковое искривление отсутствует). В некоторых случаях встречается комбинированная деформация - кифосколиоз, то есть одновременное отклонение позвоночного столба назад и вбок. Искривление позвоночника определяется в градусах: 1 степень > 30 ° (незначительная) 2 степень > 45 ° (незначительная) 3 степень > 60 ° (заметная) 4 степень > 70 ° (выраженная) Последствия искривлений позвоночника Деформация позвоночника отражает на работе всего организма и может стать причиной тяжелых отклонений. Не стоит забывать, что это и эстетическая проблема - внешние дефекты могут приводить к психологическим травмам, особенно это касается подростков, которые более чувствительны к несовершенствам внешности. Деформация позвоночника не возникает за один день. Как правило все начинается еще в детском возрасте и не сопровождается выраженными признаками, пока болезнь не начинает прогрессировать. Последствия не леченного искривления могут стать: ● Нарушение работы желудочно-кишечного тракта, почек и других органов; ● Повышение давление; ● Отечность, паралич ног; ● Межпозвоночная грыжа; ● Нестабильность межпозвонковых дисков; ● Воспаление подвздошно-поясничной мышцы; ● Деформирующий артроз суставов позвоночного столба. Деформация грудного отдела позвоночника может становится причиной быстрой утомляемости, отдышки, частых респираторных заболеваний, проблем с сердцем. В тяжелых случаях может появляться дыхательная, сердечная недостаточность, формирование кифосколиотическое сердце. Диагностика Ортопед и вертебролог занимаются диагностикой. Для определения характера деформации проводится рентгенография, при необходимости — КТ. При вторичной деформации требуется консультация других специалистов. Лечение Терапия подбирается с учётом степени искривления, причин, состояния здоровья и возраста пациента. К консервативным методам относятся: ЛФК, массаж, дыхательная гимнастика, ношение корсетов и физиотерапевтические процедуры. Операции проводятся только при отсутствии эффекта от других методов. Медикаментозное лечение Назначают нестероидные противовоспалительные препараты для снятия воспаления и боли. Если эффект отсутствует, их сочетают с обезболивающими средствами. Глюкокортикоиды применяются для подавления воспалительного процесса, миорелаксанты — для расслабления мышц. Ношение корсета Корсет помогает исправить осанку и уменьшить степень деформации. При лечении сколиоза он способствует отведению плеч назад и ограничивает сгибание позвоночника, улучшая анатомически правильную осанку. Эффективность корсета зависит от причины, степени искривления и возраста пациента. Исправление искривлений возможно до 22-25 лет, за исключением врождённых дефектов. После полного завершения формирования позвоночника исправление осанки чаще заключается лишь в приучении мышц держать позвоночник в правильной позиции. При наличии серьезных дефектах результатам лечения корсетами может стать лишь частичное улучшение. Лечебная физкультура ЛФК — эффективный метод при заболеваниях опорно-двигательног institut-clinic
