Время для себя

Мало просто хотеть, нужно идти к цели, но и этого порой недостаточно, нужно цель удержать и внедрить её в свою жизнь до состояния комфорта. О чем это я? Допустим, есть мечта, например, ездить на машине, жить в большом красивом доме, успешной карьере, послушных детях, чистом доме, о своем бизнесе. А может, вы хотите быть хорошим специалистом в каком-то конкретном направлении. Сразу появляется много вопросов, а что было сделано для этого? Какие усилия приложили? Достаточно ли этих усилий? Возможно,...

Целый день мы решаем вопросы, различной степени сложности ситуации, прокручиваем в голове разные варианты решений задач. В современном мире крайне важно быть быстрым, собранным и сконцентрированным. Поэтому чтоб быть готовым к такому темпу, необходимо давать себе возможность расслабиться, восстановиться и с новыми силами вершить дела. Для того чтобы быть в хорошей форме, необходимо выделить время перед сном и внедрить в свою жизнь то, что позволит вам хорошенько расслабиться. 8 шагов на пути к полному расслаблению: Шаг 1: Выбрать время...

Наверняка у каждого бывает ощущение, что вам уделяют недостаточно внимания. Как часто из-за этого бывают конфликты и разлад. Так хочется, чтоб все родные и близкие были всегда рядом, в любое нужное для вас время. К примеру, муж не звонит столько сколько нужно жене в течение дня, жена занята вечером после работы домашними делами, нет возможности уделить столько внимания мужу. Дети помладше хотели бы чаще проводить время с родителями, родители в свою очередь много работают, а дети постарше хотят больше проводить время с друзьями, у которых тоже есть «свои дела» и нет столько свободного времени...

Как часто нам не хватает времени, чтобы успеть все, что мы хотим? Выучить английский, сдать на права, посетить какое-либо место, записаться на курсы, заняться своим здоровьем, закончить ремонт и прочее. Но действительно ли мы так заняты? Верю, что если и вправду захотеть что-то сделать, то обязательно найдется время. Если вы хотите иметь больше времени, но не знаете с чего начать, то попробуйте подняться на час пораньше. Важно потратить этот час на дело, которое вы давно хотите осуществить, целенаправленно...

Неудача это неотъемлемый элемент роста, так ли это? Есть ли у вас страх совершить ошибку? Как вы справляетесь со страхом? Очень интересно ваше мнение. Кажется, раньше все было просто, почему с годами сложнее переносить неудачи. Очень важно перебороть страх и внушить себе, что все возможно. Ведь в жизни мы мало в чем можем быть уверены на все 100%. Нужно постараться не ограничивать свои возможности. Однажды, взяв первую попавшуюся книгу с полки, мне очень запомнилась цитата: «Станет страшно – соберись с духом, улыбнись и взгляни страху в глаза, он и отступит!», автор Мария Семенова «Бусый Волк»...

Успешная и счастливая жизнь означает посвящение себя реализации достойного жизненного плана, именно такого плана, который бы помог достигнуть личных целей. Не зная точно, чего хотим достигнуть, мы упускаем большое количество возможностей. Вероятно, что проблемы возникают из-за того, что мы находимся не на своем месте или делаем то, что нам не по душе. Если сейчас вы плывете по течению, но чувствуете, что хотели бы изменить что-то в своей жизни, то стоит подумать и разобраться, что вы в действительности хотите и как далеко готовы зайти...

А вы знали, что всем нам под силу разрешать любые проблемы? У каждого человека есть воображение, то есть способность фантазировать и мысленно представлять что-либо. Эта способность человека играет важную роль в таких процессах как моделирование, планирование, творчество, игра, память, мышление. Существуют основные функции воображения: Воображение неразрывно связано с мышлением. А правильное мышление – основа самореализации. Если настроить себя на мысль, что в любой проблеме скрывается новая возможность,...

"Поздно уже, в силу прожитых лет… Почему?" Как справляться с этим ощущением? И можно ли… Интересная мысль. Если вы или кто-то другой убедили себя, что уже поздно и уверены на 100 % , что вам уже ничего не поможет и никто, то тогда да, уже поздно. И стоит принять ситуацию такой, какая она есть, это снимет немного тревогу. Но если теплится надежда, даже пусть очень глубоко внутри вас, о том, что можно постараться повернуть свою жизнь в нужное для вас русло, то верю, что у вас все получится. Конечно,...

Чувство вины является самой распространенной разновидностью стресса. Мир полон людей, которых беспокоит чувство вины. Лишь немногие могут избавиться от этого чувства. Большинство из нас чувствуют себя виноватыми. С самого детства нам постоянно напоминают о плохом поведении. Поскольку многие предрасположены искать одобрение у окружающих, они не в состоянии преодолеть чувство вины, навязываемое внешними источниками. Чувство вины: Нет никакой нужды испытывать чувство вины за какое-либо действие, если оно не соответствует вашей системе ценностей и не причиняет вреда другим людям...

- Ты веришь в чудо? - Нет. - Это ты зря… В себя нужно верить…! Как можно верить в себя, если никто не верит в тебя даже ты сам. Или это только так кажется? Часто начав какое-то дело, вы ожидаете поддержку со стороны? Не получая обратной реакции, например одобрения, хотите бросить начатое дело? Стоп! Не бросай! Возьми себя в руки! И продолжай действовать! Зачем это нужно спросите вы? Да затем, что вам нужно самим научиться давать себе «волшебный пендель», только по доброму, потому что себя нужно уважать и ценить...

Привычки, причиняющие вред, есть у каждого. На какие-то из них вы можете даже не обращать внимания, а есть те, о которых вы прекрасно знаете, но думаете, что не можете от них избавиться по той или иной причине. Причины могут быть разные, мысли примерно такие: Думать «А вот «тот-то» так же делает, и всё у него хорошо, и у меня всё будет хорошо» - большая ошибка. Вы не можете знать на самом деле всё ли хорошо, так как минимум вам могут не сказать о проблемах, которые появились вследствие вредных привычек...

Продуктивно мотивировать себя можете только вы сами, другие могут только вдохновить. Без мотивации невозможно совершить ни одного действия. Вы всегда делаете то, что хотите, ваше действие порождает мотив. Самый главный мотив – это желание хорошо себя чувствовать – умственно, физически, эмоционально. Если какая-то из сфер остается не удовлетворённой, то появляется чувство тревоги, и тогда вы приложите максимум усилий, чтоб вернуть чувство комфорта, даже если ваши действия нанесут вам вред. Поэтому...