Ольга Донская

Мы привыкли гнать. Терпеть. Сжимать зубы. Я сильная, я справлюсь, давайте быстрее, дальше, выше. Такая гонка - наш способ убежать от страха, от боли, от самих себя. Мы думаем, что если будем бежать достаточно быстро, то смерть нас не догонит. Или хотя бы не заметит. Но болезнь останавливает. Она вырывает тебя из этого потока и заставляет замереть. Ты лежишь после химии, и у тебя нет сил даже на то, чтобы бояться. Ты просто дышишь. И в этой тишине вдруг начинаешь слышать себя. "Не торопитесь" Эту фразу я повторяю себе и вам каждый день...

Объяснять себя миру - это бесконечная ловушка. Каждый раз, когда ты говоришь: Я такой, потому что...или - Прости, я сейчас... дело в том, что, ...это пртому что. ..- ты не защищаешь себя. Ты сдаёшь свой тыл. Зачем кому-то знать причины твоей усталости, злости или тишины? Чтобы он поставил тебе "одобрямс"? Так ты не свободу выбираешь, а роль просителя. Свобода наступает ровно в тот момент, когда ты говоришь "нет" без запятой и без "потому что" Сказал - и тишина. Не нравится? Не твоя проблема...

, чувственный образ, чтобы мозг воспринял его как нечто реальное и достижимое! 💫 Задание №1: сенсорный портрет мечты! Выберите одну мечту или цель на следующий год. Закройте глаза на 2 минуты и представьте момент её полного осуществления. Ответьте себе: ● Что я вижу вокруг себя в этой сцене? ( интерьер, пейзаж, люди?) ● Какие звуки слышу? ( тишина, музыка, разговор, смех ?) ● Что чувствую кожей? ( тепло солнца, прохладный ветер, текстуру предмета в руках?) Зафиксируйте этот портрет в сознании...