Рецепты на зиму

⁣⁣⠀ Ингредиенты для блинов: ⁣⁣⠀ - молоко - 200мл ⁣⁣⠀ - яйцо - 2шт ⁣⁣⠀ - мука миндальная (кунжутная, кокосовая) - 40г⁣⁣⠀ - какао - 10г ⁣⁣⠀ - подсластитель ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Для заварного крема: ⁣⁣⠀ - молоко - 125мл ⁣⁣⠀ - желток - 1шт ⁣⁣⠀ - мука миндальная (кунжутная, кокосовая) / псиллиум - 10г ⁣⁣⠀ - подсластитель ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Как приготовить:⁣⁣⠀ - блинчики обжариваем с двух сторон, даём остыть ( у меня получилось 6 шт)⁣⁣⠀ - переходим к крему, смешившем и...

⠀ КБЖУ на 100 грамм - 123/8,5/3,5/14,5 Общий вес продукта ~400гр. ⠀ Ингредиенты: - мягкий творог 5% 1 упаковка (125г) - яйцо 1 шт - мука 2 ст.л (у меня кукурузная, можно любую) - среднее яблоко 1шт (можно заменить бананом или готовым детским фруктовым пюре) - разрыхлитель 1/2 ч.л ⠀ Приготовление: 1. Из яблока сделать пюре блендером. 2. Добавить остальные ингредиенты, смешать до однородности. 3. Пиалу/чашку где будете выпекать слегка смазать маслом, вылить полученную смесь (не доливать до верха пару см, кекс поднимется)...

ФИТНЕС ПИЦЦА ИЛИ ПИЦЦА, КОТОРУЮ МОЖНО НА НОЧЬ ⠀ ⠀ КБЖУ на 100 грамм - 85/10/4/1,5 Общий вес продукта - 1000 г. ⠀ Ингредиенты: Для основы: - 300 гр куриного филе - 1 яйцо - соль/перец по вкусу ⠀ Приготовление основы: Из куриного филе делаем фарш, добавляем яйцо, соль и перец.Все перемешиваем. Выкладываем тонким слоем на противень, делаем любую форму. Отправляем в духовку на 10-15 мин. ⠀ Для начинки: - 100 гр шампиньонов - 2...

Закусочка очень простая в приготовлении, а главное вкусная! ИНГРЕДИЕНТЫ: - Баклажаны 2 шт - Кабачки 2 шт - Помидоры 4 шт (мeньшe сpeднeго) - Болгарcкий перeц 2 шт - Чeснoк 1 гoловка - Зeлeнь (у меня кинза+укроп) 2 горсти - Соль, пeрец, прованcкие тpавы - Оливкoвoе маcло 2 ст.л ПPИГОТОBЛEНИЕ: B чaшу блeндeра выложить нaрезaнные на пpoизвoльныe куcoчки 2 пoмидopа, перцы, к ним дoбавить чеснок, 1 cт.л oливковoго маслa, зелень, сoль, пеpeц, провaнcкиe трaвы. Измельчить. Oстальные oвощи нарeзaть...

Ингредиенты: - Булочки бриошь (или зерновой нарезной хлеб) - 1 шт. - Рикотта - 400 г - Клубника - 2 горсти - Миндальные лепестки (или любые орешки по желанию) - 1 горсть - Мята (для украшения по желанию) - 1 веточка - Сливочное масло -3 ч. л. - Апельсиновый ликер (или любой другой на ваш вкус) - 1 ст. л. - Сахарная пудра - 1 ст. л. Приготовление: Бриошь разрезать вдоль на 3 ломтика. Разогреть сковороду-гриль и подсушивать хлеб до появления румяных полосок. Клубнику разрезать на 4 части. Рикотту...