Любовный уголок

Заботиться о себе во время отношений так же важно, как и заботиться о самих отношениях. То же самое касается дружбы, семьи и других людей из вашего окружения. Чтобы быть лучшим, чем вы можете быть для любого из них, вам нужно уметь понять, когда пора переключить передачу и уделить немного внимания себе. Вот 5 советов по уходу за собой в отношениях: Уделяйте время себе. Время, проведенное вдали от партнера или других людей, дает возможность восстановить силы, подумать или заняться одиночной деятельностью, которая приносит вам личное удовлетворение...

Вы любите своего партнера. И иногда вы совершаете ошибки, которые причиняют боль вашему партнеру. Некоторые из этих ошибок могут быть следствием моделей поведения, схожих с теми, что были привиты вам в вашей родной семье, и эти ошибки являются непреднамеренными. А иногда вы просто нечувствительны из-за усталости или невнимательности. Независимо от причин поведения, подрывающего отношения, вы знаете, что ваши отношения важны для вас, и вы намерены действовать по-другому. У вас отличный старт. Вероятно,...

Не многим людям нравятся конфликты. Будь то ссора с другом, разлад с коллегой по работе или ссора с любимым человеком, конфликт причиняет боль. Но альтернатива этому - затянувшиеся обиды, бесконечные домыслы, страдания, а иногда и развод. Конфликты укрепляют отношения - при условии, что они разрешаются правильно и в результате получается нечто большее. Как же помириться после конфликта? Прочитайте несколько советов. 1 - Возьмите тайм-аут, чтобы успокоиться, если конфликт обостряется Так же, как это...

Однажды я услышала, как клиентка с большой гордостью сказала, что она всегда была "честной" в своих отношениях. Она говорила людям, что чувствует по отношению к ним и ситуациям. Для нее было неаутентично или "фальшиво" не быть такой. Я подтвердил, что это была ее система убеждений, вероятно, усвоенная в определенное время, а затем перешел к тому, что могли чувствовать другие люди, принимая ее честность. Это вызвало паузу... "Ну, у меня никогда не было фильтра...". После еще одной паузы она смогла рассмотреть возможность того, что ее откровенность причинила некоторую боль окружающим...

Если вы стремитесь к большей близости с кем-либо в вашей жизни, выделите время для совместного общения (рекомендуется 45 минут) и выполните следующие шаги: В течение 15 минут по очереди задавайте друг другу вопросы, приведенные в блоке I ниже. Каждый человек должен ответить на каждый вопрос, но в порядке чередования, чтобы каждый раз первым отвечал другой человек. Через 15 минут перейдите к блоку II, даже если вы еще не закончили вопросы блока I. Затем потратьте 15 минут на блок II, следуя той же системе...

Никто не вступает в брак, чтобы усилить страдания в своей жизни. Напротив, многие из нас вступают в брак (или в преданные, интимные отношения) для того, чтобы испытать больше радости и счастья. Идеал супружества приравнивает счастье к браку. "Они так счастливы вместе"; "Посмотрите на счастливую пару"; "Брак вам очень идет" - вот обычные описания пар, которые, как считается, достигли идеала счастья в браке, к которому так стремятся многие из нас. Но на каждый голос, заявляющий о счастливом существовании...

Чувствуете ли вы, что вам приходится "ходить на цыпочках" вокруг своего партнера? Вы боитесь большую часть времени в ваших отношениях? Ваша самооценка постепенно разрушается? Возможно, вы находитесь в отношениях с эмоциональным насилием. Эмоциональное насилие иногда бывает сложно определить тем, кто находится в такой ситуации, потому что часто обидчик использует тактику, которая заставляет другого человека чувствовать, что он сходит с ума. Обиженные люди могут пытаться контролировать изложение поведения, создавая путаницу в вопросе о том, является ли такое поведение вредным...

Исцеление от травмы, полученной в результате измены, редко бывает легким и простым. Однако я работала со многими парами, которые вернулись после опустошения, вызванного изменой, и восстановили крепкий брак/отношения, поэтому я знаю, что это возможно. Если вы находитесь на пути к выздоровлению от измены, важно помнить, что кажущееся "отступление" не означает, что вы не делаете успехов. Действительно, несмотря на то, насколько разочаровывающим или неожиданным может быть этот явный регресс, иногда он означает, что вы продвинулись дальше, чем вы думаете...

Подумайте о том, что здоровые отношения делают для нас. Они обеспечивают поддержку - от дополнительной пары рук по дому, до финансовой помощи, до плеча, на котором можно поплакать, когда жизнь переворачивается с ног на голову. Что еще более важно, романтические отношения дают возможность для связи и близости, опыт понимания и заботы; они также приносят радость, волнение и веселье, и это еще не все. Другими словами, романтические отношения обогащают нашу жизнь бесчисленными способами. Но как быть,...

Вы пережили болезненное расставание и оплакиваете потерю того, что, как вы думали, будет, и душевную рану от ушиба эго. На самом деле боли не избежать, особенно если это был действительно кто-то особенный, на кого вы возлагали большие надежды. Это называется быть человеком. И это также по-человечески - восстанавливаться, использовать свою стойкость и восставать из пепла своего личного разочарования и потери. Друзья, семья, личная работа и время могут помочь вам в этом. Для того чтобы понять, что вы готовы снова обрести любовь, важно провести самоанализ того, что произошло в отношениях...

Я уже писала, что сейчас особенно тяжелое время для браков, когда мы сидим вплотную друг к другу дни напролет, не видим белый свет и, соответственно, наш брак подвергается проблемам. Вот еще несколько советов, как вернуть былое в отношения и набраться терпения в это время...

Это очень трудное время; наше эмоциональное здоровье и физическое благополучие подвергаются испытанию тяжелых времен. Мы пытаемся понять, как быть в безопасности, заботиться о наших детях, а для многих - обеспечить удовлетворение даже основных потребностей выживания, таких как доход для оплаты еды и жилья. Брак и долгосрочные отношения также принимают на себя основную тяжесть стресса, вызванного этим трудным периодом сидения дома. Некоторые отношения только выиграли от дополнительного времени, проведенного...