Dream Life

Бывает так, что какая-то мысль не дает покоя, вызывает тревогу и приносит дискомфорт. Мы уже хотим выкинуть ее из головы, но она не уходит. Мы устаем прокручивать ее в голове, но и избавиться не можем.  Очень часто, это мысль о чем-то незначительном. Нам говорят “да забудь ты уже”, “выкинь ее из головы и живи спокойно дальше” А как это сделать, не говорят. Есть такая техника “Free Writing” - “свободное письмо”. Это техника позволяет избавляться от навязчивых мыслей и не только.  Ее легко выполнить в любое время, но я люблю это делать утром...

Все слышали, что от обид надо избавляться. Что если в нас есть обида, то она уничтожает нас изнутри, мы даже можем начать болеть. Обида может быть так глубоко внутри нас, что мы можем ее очень хорошо скрывать от самих себя. Иногда, нам трудно простить, даже если мы говорим , что простили этого человека, внутри может остаться обида. Сегодня я написала для вас технику, которая помогла мне. Техника называется “терапевтическое письмо”.  Вы берете чистые листы и ручку и начинаете писать. Именно писать, а не печатать на клавиатуре...

Нет ни одного человека в мире, который не чувствовал зависти. Она возникает тогда, когда мы хотим то, что есть у другого человека. Мы можем жалеть себя, что не имеем чего-то. Или испытывать негативные эмоции при виде чужого счастья. Очень мало людей могут принять и сказать себе, что они завидуют.  Многие вообще не замечает свою зависть или отрицают, что ее испытывают. А ведь она может стать союзником. Как же этого добиться?  Признайтесь себе, что завидуете. Что хотите что-то, что есть у другого человека...

Иногда, так бывает, что вы хотите изменить свою жизнь или воплотить мечту, но все ваши близкие люди говорят вам такие фразы “вот ерундой занялась" или "у тебя все равно не получится” ,Вы хотите поддержку, а они вас настраивают на негатив, обесценивают цели. Что делать? Ответ прост. Вы тот человек, который должен себя поддерживать, защищать и любить. Не стоит сдаваться и принимать их сторону, ведь таким образом, вы предаете себя.  Если вы еще не рассказали свою идею близким людям, то может и не надо...

Часто мы делаем то, что делает нашу жизнь хуже. Мы хотим ее улучшить, а у нас это не получается. Дело в том, что у каждого человека есть установки в подсознании, которые мешают ему быть успешным и счастливым в разных сферах его жизнь. Эти установки мы даже не замечаем. Мы можем их произносить каждый день и не знать, что это они не дают добиться нам желаемого.  Про какие установки я пишу? Про те, которые с вами всю  жизнь. Их много. И мы можем думать, что они к нам не относятся, но это не всегда так...