Makson4ik_68

Добры день, дорогой читатель! Сегодня я продолжаю выполнять свои челленджи и эта статья про вис на турнике. Тут я вишу на турнике на протяжении 30 дней, и сегодня 13 день. Каждые 7 дней я увеличиваю время на пол минуты, сегодня я вишу 2 минута, а через день буду висеть 2:30 минут. Ход челленджа. Сегодня я провисел 2 минуты на ура. Я не разу не слез с турника, да мои руки болели но все было не настолько плохо. Висел я почти с самого утра, но после подъёма я пошёл в магазин, а так как на улице было прохладно я полностью взбодрился...

Привет, дорогой читатель. Сегодня я продолжаю выполнять свои челленджи. Этк статья будет посвещена сразу 2 челленджам, так как у меня резко поменялись планы (брата положили в больницу) поэтому сегодня я полностью поменял свои планы. Ход челленджа (скакалка). Сегодня я прыгал 15 минут на скакалке как и положено. Скажи честно это было сложновато потому что я прыгал сразу после тренировки по бегу. Но при этом могу сказать что я привык уже к нагрузкам. Буквально через несколько дней мне придётся уже прыгает 20 минут и придётся привыкать заново...

Привет, дорогой читатель! Сегодня я продолжаю выполнять свои челленджи и этот челлендж про то как я на протяжении 30 дней вишу на турнике. При этом каждые 7 дней я увеличиваю время на пол минуты. Сегодня я вишу 2 минуты. Ход челленджа. Я провисле на турнике с самого утра и было сложновато из-за того что организм только проснулся, поэтому было трудновато. Но в целом я провисел отлично. Мои руки почти не болели, вот только пальцы на руках побаливали после висения и первое время их было трудно сгинать...

Добрый день дорогой читатель! Сегодня я продал выполнять свои челленджи и этот челлендж про то как я на протяжении 30 дней прыгаю на скакалке. При этом я каждую неделю увеличиваю время прижков на 5 минут. В данный момент я прыгаю по 15 минут, а было 10 минут. Ход челленджа. Сегодня я выполнил прыжки на ура. У меня было отличное настроение, как раз для скакалки. И поэтому сегодняшняя тренеровка была отличная и продуктивная. Сегодня я прыгал 15 минут и ниразу не остановился, это весьма хорошо...

Добрый день дорогой читатель. Сегодня я продолжаю выполнять свои челленджи и это 11 день. Эта статья про то как я на протяжении 30 дней вишу на турнике. Буквально 4 дня назад я перешёл на время 2 минуты, а до этого я висел полторы минуты. 3аждые 7 дней я увеличиваю время на пол минуты Ход челленджа. Сегодня с самого утра я провисел на турнике 2 минуты и могу сказать что это было не очень сложно но и не легко, что-то среднее. Вовремя виса где-то после полторы минут мои руки и плечи под устали и дальше оставалось только показать свой характер и терпеть до конца...