Милена Дерцева

The Enough Experiment - это цифровая двенадцатимесячная колонка в  Psychologies  с тренером Мэнди Лехто. Начни в любое время. Каждый месяц мы сосредотачиваемся на определенной теме и проводим эксперимент, чтобы увидеть, сможем ли мы чувствовать себя лучше в этом аспекте нашей жизни. Небольшие изменения складываются - и я экспериментирую вместе с вами. Эксперты поддержат нас в виде коротких информативных видеороликов (около 10-15 минут), а мы углубимся в вопросы и подсказки из ежемесячно загружаемого рабочего листа (около 10 минут)...

5 минут на чтение Сессия первая: «Как только я и мои братья и сестры возвращаемся в семейную динамику, мы теряем силу» Джилли * была постоянным клиентом коучинга - директором по маркетингу розничной онлайн-компании, чья фирма заплатила ей за коучинг со мной. Она была динамичной, амбициозной и симпатичной. У нее была свобода действий, чтобы обсуждать что-либо на своих коучинговых сессиях - это не обязательно касалось работы. До сих пор она никогда не использовала сеансы для обсуждения личных вопросов...

Большинство отношений между братьями и сестрами подпадают под одну из этих шести категорий: Братья и сестры из `` щелей в доспехах '': У вас были неприятности, но что-то сблизило вас - личный рост или смерть одного из родителей. Моменты взаимной доброжелательности означают, что между вами больше тепла, и вы можете предвидеть будущее, в котором вы будете наслаждаться обществом друг друга. Братья и сестры по доверенности: Вы хотите быть ближе, но боитесь поднимать тему своих сложных отношений. Ваше решение - предварительно оценить друг друга через доверенного лица, обычно ребенка...

Фион вспоминает воспоминания из детства. «В первый раз, когда я увидела плачущего отца, мне было восемь лет, и я помню это лучше, чем что-либо еще, о том, что мне было восемь», - говорит она. «Это был его день рождения, и мы наняли лодку для однодневной поездки. Я не знала этого в то время, но мои родители собирались расстаться, так что я предполагаю, что они оба уже чувствовали себя довольно хрупкими. День был совершенно ужасным. Шел дождь, мой младший брат был кошмаром, а потом папа разбил лодку, а это означало, что мы потеряем залог...