Журнал СберЗдоровья

Как мозг успокаивает сам себя: переедание, шопинг, скроллинг Когда мы переживаем, мозг включает режим тревоги. Выделяется кортизол, тело готовится «бороться или бежать», сердце бьётся чаще, мышцы напрягаются. В это время часть мозга, которая отвечает за здравый смысл и контроль, — лобные доли — будто притормаживает. Мозг думает лишь о том, как найти облегчение. И чаще всего самый короткий путь к нему лежит через еду, кнопку «Купить сейчас» на маркетплейсе или экран телефона — ведь когда-то это помогло. 🔜Почему помогает, но ненадолго Вот мы тянемся за привычным «методом спасения». В мозге включается система вознаграждения — участок, где выделяется дофамин, гормон удовольствия...

⏺Почему одни люди лучше переносят боль, чем другие Боль можно представлять по-разному. Те, кто не сталкивался с серьезной и продолжительной болью, представил порез или ушиб. У кого-то от ассоциаций пробегут мурашки. На самом деле боль — это не просто ощущение, а сложная система, в которой участвуют гены, биохимически активные вещества, эмоции и даже память. И каждый одну и ту же боль может чувствовать по-своему. ⏺️Генетика: громкость рецепторов У каждого человека — своя чувствительность к боли...

🌷 Всё под рукой. Самообследование груди. Октябрь — месяц осведомленности о раке молочных желез. За последние десятилетия медицина шагнула далеко вперед. Если заболевание выявлено на 1 или 2 стадии, то шансы выздороветь стремятся к 100%. 🔘Один из способов обнаружить опухоль — самообследование. Это простой и доступный метод обследования. Многие годы этот метод считался крайне эффективным, и его обычно рекомендовали всем женщинам, независимо от возраста. Но последнее время врачи сходятся во мнении,...

⏺Тест: проверьте состояние ментального здоровья Говорить о ментальном здоровье — значит признавать: быть уставшим, тревожным или растерянным нормально. Но оставаться с этим один на один — нет. Пройдите текст, чтобы вовремя обратиться к врачу 💬 НАЧАТЬ

Тромбы Тромб — это сгусток крови, который образуется в сосуде или полости сердца. В норме свёртывание спасает нас от кровопотерь, но если кровь сворачивается «не там и не тогда» — возникает тромб.  Почему образуются ✖️Замедленный кровоток из-за сидячей работы, перелётов, обезвоживания ✖️ Повреждение стенки сосуда из-за травмы, воспаления ✖️ Повышенная свёртываемость из-за приёма гормональных препаратов, беременности, наследственных факторов Чем опасны  Иногда тромб может перекрыть сосуд полностью. Если это происходит в сердце — развивается инфаркт, в мозге — инсульт, в лёгком — тромбоэмболия...

̶М̶о̶я̶ Ваша прелесть: Умное кольцо Sber для заботы о здоровье Технологии зашли ещё дальше, а заботиться о здоровье стало проще. Встречайте новинку — Умное кольцо Sber со встроенным ИИ-консультантом на базе Гигачат. Невидимым не сделает, но подскажет, когда стоит обратиться к врачу.  ✅ Титановый сплав с гипоаллергенным покрытием ✅ Весит 5 грамм ✅ Держит заряд до 7 дней ✅ Не боится влаги  🏦 Надёжный помощник для заботы о себе  Кольцо отслеживает 5 ключевых показателей здоровья: пульс, сатурацию, физическую активность, сон и уровень стресса. На их основе формируется совокупный показатель — ресурс...

📍Почему у вас всегда холодные руки и ноги 🏷️ Вечные «льдинки» Замечали, что кто-то может ходить без перчаток в ноябре, а у вас пальцы леденеют даже в тёплом офисе? Это работа сосудов и нервной системы. 🏷️ Пальцы «за бортом» Когда организму становится холодно или он «считывает» стресс, сосуды в руках и ногах сужаются. Кровь уходит к сердцу и мозгу. Главные органы получают приоритет, так как им жизненно необходима энергия. А пальцы леденеют. 🏷️ Виновники похолодания 🔹Низкое давление и анемия:...

📍Лекарства, которые пора отпустить ✖️ Фармацевтическая ностальгия В каждой домашней аптечке есть «проверенные таблетки», которые передаются почти как семейная реликвия. Но медицина движется вперёд, и часть средств, которые раньше считались незаменимыми, сегодня признаны устаревшими или даже вредными. ✖️ Йод на раны Казалось бы, классика. Но йод сильно обжигает кожу и замедляет заживление. Для обработки ссадин и царапин сегодня рекомендуют антисептики без агрессивного воздействия — например, хлоргексидин...

✖️Какая группа крови спасает больше жизней? Ежедневно сотни пациентов продолжают жить благодаря переливаниям компонентов крови. Поговорим о донорстве подробнее, а на главный вопрос ответим в конце. 🔴 Кто может стать донором? Совершеннолетний здоровый человек. 🔴 Что можно сдавать? Цельную кровь или её составные части: тромбоциты, плазму. Лейкоциты тоже сдают, но редко и в критических ситуациях. Эритроциты — ещё реже и только мужчины. 🔴 Важна ли группа крови? Самая распространённая группа крови в России — вторая положительная, редкая — четвёртая отрицательная. Если группа крови «популярна», то она нужна в отделениях переливания даже больше, чем редкие...

Дорожим мнением каждого ❤️ Мы обновляем дизайн мобильного приложения и хотим узнать, что вы думаете об изменениях. Поделитесь впечатлениями в опросе — он займёт две минуты. 🎁 В благодарность каждый участник получит промокод. 🏷️https://app.pthwy.design/XlXdsAKyf1XukOHE8i36 Спасибо, что помогаете...

Генетика виновата? Болезни, которые могут передаваться по наследству Гены — это не только цвет глаз и форма ушей. В них иногда зашиты сценарии болезней, которые могут проявиться в течение жизни. По данным исследований, около 5% детей рождаются с наследственными заболеваниями. Зная о предрасположенностях заранее, можно снизить риски — или вовсе их обойти. 🟡 Сердце и сосуды Гипертония, аритмия и высокий холестерин нередко «гуляют по семьям». Если у близких были ранние инфаркты или инсульты, стоит внимательнее следить за своим сердцем и хотя бы раз в год проверять липидный профиль и делать ЭКГ...

📌МРТ, КТ, УЗИ, рентген: кто есть кто в мире диагностики КТ, МРТ, УЗИ, рентген — каждый слышал эти аббревиатуры. Может показаться, что они взаимозаменяемы. Но на самом деле каждая техника — отдельный «детектив», который ищет следы болезни разными способами. ✖️МРТ — магия магнитов Как проходит: пациент помещается в специальную «трубу» на 20–40 минут и слышит гул. Внутри в это время работают мощные магниты. Что выявляет: идеально показывает мягкие ткани — головной и спинной мозг, суставы, связки. Нужен, когда ищут опухоли, воспаления или повреждения нервов. ✅Особенность: считается безопасным, так как не использует рентгеновское излучение...