Pole Dance is Art

Практически в каждой школе базовый курс для новичков pole dance содержит стойки с опорой на пилон. Уже чуть позже, когда у учеников появляется сноровка, тренера показывают сходы  и заходы на пилон через стойки, различные вариации трюков (например, «лук и стрелы», «опасный мост») с руками на полу. Стойка на руках без дополнительной опоры – это отличное упражнение, демонстрирующее высокий уровень контроля тела и хорошую общую физическую подготовку. Означает ли это, что стойки на руках лучше, чем другие элементы? Нет, не означает...

Многие из тех, кто занимается poledance не первый год, имеют какие-то травмы. Ранее в своей статье «Статистика продольных шпагатов» результаты опросов показали, что практически 3/4 занимающихся продольными шпагатами, признались, что имеют травмы. Это больше половины! Задумайтесь, это очень много. Причем это люди, привыкшие к синякам и ссадинам от пилона, стертым мозолям на руках, ушибам ног и живота. Когда речь идет о травмах у полдансеров, подразумеваются серьезные травмы, заживающие не один месяц...

Мозоли… мозоли… Как часто они возникают при работе на пилоне и других воздушных снарядах. Лена Гредасова (@lenasza), наш друг из Будапешта, на себе испытала боль и неудобства и вывела ряд правил. Знакомимся! Для занятий на воздушном кольце, в отличие, например, от йоги и аэробики, нужна не только сила мышц, но и готовая к нагрузкам кожа. Мозоли и натоптыши неизбежная часть тренировочного процесса. Мозоли от кольца у меня, к примеру, не только на ладошках, но даже на сгибах мизинцев! ⠀ Если опустить...

Любителям мюзиклов вход строго воспрещен, любителям poledance вход обязателен! Мюзикл – жанр  миксовый. Сформирован он был в США и главной своей целью ставил шоу. Шоу создавалось благодаря миску театральных жанров, хореографии, цирку, песням… Что же открылось перед нами в постановке Яны Шевченко – мюзикл «Ромео и Джульетта»  Жерара Пресгувика, шекспировский театр, концерты Николая Баскова (можно взять и других российских звезд) в одном флаконе и при этом с претензией на Zumanity. Что ж, давайте разбираться пошагово...

История нашего автора блога. Экскурс из 2013 года Моя история скорее не о pole dance, а о мечте, которая зародилась много лет назад. Ещё будучи подростком я посмотрела один американский фильм, в котором несколько фрагментов были в стрипклубе. Этот фильм я пересматривала десятки раз. Я была восхищена танцовщицей, она казалась мне не реальной, скорей даже не она, а то что она умела так красиво крутиться. Сейчас конечно же этот фильм не произвёл бы на меня такого впечатления, но тогда, появилась мечта, научиться танцевать на пилоне...