Pole Dance is Art

Практически в каждой школе базовый курс для новичков pole dance содержит стойки с опорой на пилон. Уже чуть позже, когда у учеников появляется сноровка, тренера показывают сходы  и заходы на пилон через стойки, различные вариации трюков (например, «лук и стрелы», «опасный мост») с руками на полу. Стойка на руках без дополнительной опоры – это отличное упражнение, демонстрирующее высокий уровень контроля тела и хорошую общую физическую подготовку. Означает ли это, что стойки на руках лучше, чем другие элементы? Нет, не означает...

Многие из тех, кто занимается poledance не первый год, имеют какие-то травмы. Ранее в своей статье «Статистика продольных шпагатов» результаты опросов показали, что практически 3/4 занимающихся продольными шпагатами, признались, что имеют травмы. Это больше половины! Задумайтесь, это очень много. Причем это люди, привыкшие к синякам и ссадинам от пилона, стертым мозолям на руках, ушибам ног и живота. Когда речь идет о травмах у полдансеров, подразумеваются серьезные травмы, заживающие не один месяц...

Мозоли… мозоли… Как часто они возникают при работе на пилоне и других воздушных снарядах. Лена Гредасова (@lenasza), наш друг из Будапешта, на себе испытала боль и неудобства и вывела ряд правил. Знакомимся! Для занятий на воздушном кольце, в отличие, например, от йоги и аэробики, нужна не только сила мышц, но и готовая к нагрузкам кожа. Мозоли и натоптыши неизбежная часть тренировочного процесса. Мозоли от кольца у меня, к примеру, не только на ладошках, но даже на сгибах мизинцев! ⠀ Если опустить...

Любителям мюзиклов вход строго воспрещен, любителям poledance вход обязателен! Мюзикл – жанр  миксовый. Сформирован он был в США и главной своей целью ставил шоу. Шоу создавалось благодаря миску театральных жанров, хореографии, цирку, песням… Что же открылось перед нами в постановке Яны Шевченко – мюзикл «Ромео и Джульетта»  Жерара Пресгувика, шекспировский театр, концерты Николая Баскова (можно взять и других российских звезд) в одном флаконе и при этом с претензией на Zumanity. Что ж, давайте разбираться пошагово...

История нашего автора блога. Экскурс из 2013 года Моя история скорее не о pole dance, а о мечте, которая зародилась много лет назад. Ещё будучи подростком я посмотрела один американский фильм, в котором несколько фрагментов были в стрипклубе. Этот фильм я пересматривала десятки раз. Я была восхищена танцовщицей, она казалась мне не реальной, скорей даже не она, а то что она умела так красиво крутиться. Сейчас конечно же этот фильм не произвёл бы на меня такого впечатления, но тогда, появилась мечта, научиться танцевать на пилоне...

Прошел почти год с вручения нашей Премии Pole dance is Art. Но многие до сих пор интересуются нашими победителями, Катей Филатовой и Романом Масаловым. Роман за это время переехал из Новосибирска в Москву и преподает в студиях Елены Марсо, Matrix, ездит по лагерям и дает мастер-классы. Катя (Пермь) вдохновляет спортсменов и танцоров в Instagram, но особенно поражают успехи ее учеников. Ученицы за последние пару лет выиграли все возможные детские и юношеские соревнования, Кубки pole sport и pole dance...

Танцы - это высококоординационная деятельность, основанная на незнакомых двигательных паттернах. Если бы они были знакомыми, то танцевал бы каждый. Slan Серебряная Пуля рассказывает о том, как последовательно обучиться новым направлениям и на примерах объясняет спорный момент, связанный с педагогами, которые строят тренировки по схеме разминка + связка. Самое интересное, что до недавних пор такого вопроса вообще не вставало. Относительно новые направления еще не так давно не умел танцевать никто, не было ютуба, инет был плох...

Приветствую вас, дорогие друзья-поулдансеры! Вы знаете, я веду много групп,  а также время от времени сужу чемпионаты, поэтому  вынужден пересматривать горы видео с выступлениями. К сожалению, постоянно приходится сталкиваться с абсолютным однообразием музыкального выбора артистов. Почему-то многие думают, что если использовать в номере очень известный трек или свою любимую музыку, то номер от этого только выиграет. Ничего подобного. Лучше всего, если в номере будет использоваться музыка, которая ему ПОДХОДИТ...