Top Five

Давайте рассмотрим чем питаются самые здоровые страны мира. Топ 5: Италия В традиционном итальянском завтраке чаще всего присутствует различная выпечка и кофе Например в Неаполе принято завтракать выпечкой похожей на круасаны со сладкими наполнителями. В Риме традиционно завтракают кофе с пончиками. В Генуе принято есть солёную фокаччу. Топ 4: Исландия В Исландии принято на завтрак кушать местную молочку, называемую Skyr которая похоже чем-то на греческий йогурт. В принято добавлять углеводы по типу фруктов и мюсли...

Во времена всемирного комфорта когда даже не нужно вставать с дивана чтобы что то купить в магазине многие из нас пренебрегают спортом нанося из за этого огромный ущерб своему организму. В этой статье я хочу привести вам 5 доводов заняться спортом. Причина номер 1 - Выработка эндорфина и улучшения настроения. Я знаю не по наслышке как многие люди начавшие заниматься спортом стали снова ощущать краски этого мира, перестав постоянно унывать. И действительно, занимаясь спортом мы напрягаем свой организм...

Десятки и сотни часов провел я в онлайн играх убивая мобов и прокачивая своего персонажа. В этой статье я хочу вам рассказать почему не стоит тратить свое время на онлайн игры и подскажу альтернативу им. Топ 5: Отнимает много времени Нет, серьезно. Вспомните сколько всего времени вы потратили в своей любимой онлайн игре, там наверняка наберётся десятки часов которые вы могли бы потратить на полезное дело. Играя в онлайн игры ты теряешь счёт времени и не замечаешь как провел ещё один день у экрана монитора так и не сделав ничего полезного за этот день...

Чаще всего то как пройдет твое утро будет олицетворять весь твой день. И вместе того чтобы полежать на кровати ещё 30 минут и позалипать в телефоне я посоветую вам другие идеи которые помогут начать ваш день. Топ 5: Полезный завтрак. Самый первый прием пищи за день является самым важным. Именно он зарядит вас на весь день. Поэтому стоит тчательно подходить к завтраку и не есть различные продукты быстрого приготовления. Топ 4: Выпить стакан воды. Лучший и быстрый способ завести свой организм после сонной ночи...