Психология Надежды

В нашей жизни все меняется. Мы меняемся, наши ценности, приоритеты и цели. Но с целями всегда проблема. Считается что, все может меняться, а вот цели должны оставаться важными годами! Но если изменился человек, изменились приоритеты, то и цели могут стать другими. И это не значит, что все сделанное до этого момента было плохим или неудачным. Если вы шли к какой-то цели, значит, она была важна и оставьте ее важной, хотя бы как воспоминание и благодарность за все, что было...

Некоторые люди присваивают себе чужие заслуги. Почему? Думаете, они такие гадкие и делают так специально? Нет, они действительно так думают. Они уверены, что много сделали, даже если палец о палец не ударили. Кстати, большинство людей на своей работе полагает, что работает больше всех в коллективе. Парадокс, правда? Но ведь признайтесь, так и есть. И вы тоже так думаете. По той простой причине, что своя боль больнее, своя работа важнее, значимей, нужнее и, конечно, тяжелее...

Есть такая практика в психологии, Вам задают вопрос: что будете делать и как будете жить, зная, что умрете, предположим, через год (12 месяцев). Изначально в этом вопросе был чудесный смысл: это был призыв подумать о своих желаниях и о том, что время уходит. Но многие воспринимают этот вопрос неправильно. Я считаю, что это вредный вопрос. Почему? Объясню. Если у Вас впереди долгая жизнь, вы будете вкладываться в развитие, в накопления, в будущее. Если у вас осталось только 12 месяцев, то Вы возьмете последние деньги и броситесь исполнять все даже странные или экстравагантные желания...

В наши дни многие говорят о предназначении. Многие пляшут от этого слова, как от печки. Кто-то говорит «я помогу вам найти свое предназначение», а кто-то наоборот «это все самообман, никакого предназначения нет». И кто прав? Как всегда все и никто. В разные периоды жизни мы может называть разные задачи своим предназначением и это нормально. Мы меняемся, мир вокруг нас меняется. Но у всех ли так? И снова нет. Разные люди по-разному относятся и к предназначению . Кто-то всю жизнь занимается одним делом и считает это правильным, кто-то медленно умирает если делает одно и тоже 3-5-7 лет подряд...

Техника благодарности. Как ни странно звучит, но для улучшения собственной жизни советую испытывать благодарность к окружающим и миру в целом. Будьте благодарны, и жизнь наполнится радостью. Каждый вечер у меня есть такая минутка благодарности. Я вспоминаю и благодарю людей, события и Вселенную за все, что она мне сегодня дала или показала. Каждый день есть что-то хорошее. Можно записывать свою благодарность или просто проговаривать ее, но я знаю точно – она помогает. В чем? В жизни. Даже если сегодня...

Прокастинация бывает очень разная иногда мы даже не замечаем. Она прячемся, скрывается от нас за навесом «благих дел». Итак, прокастинация бывает когда: Ничего не делаешь (прямо и откровенно); Втыкаешь (в ТВ, интернет, чужой профиль или блог); Пьешь (убиваешь не только время, но и здоровье); Оформляешь свои желания в виде «карты желаний» (и ждешь!); Оформляешь свои планы в виде дневников, планеров, трекеров и т.д. Последнее красиво и абсолютно бесполезно. Почему? Потому что время и эмоции два самых сильных ресурса...

Каждый день говорите себе «доброе утро!». Вслух или про себя, шепотом или громко. Но главное радостно. Утро наступило, значит можно изменить день, жизнь, судьбу или просто прическу. Живите счастливо. Счастливо от того, что вы просто есть. Множество людей не проснутся завтра, но вы все еще здесь. И жизнь это приключение. Самое главное каким вы сделаете свое приключение. Помните, вы не дерево и не обязаны находится там, где вам плохо или просто не нравится...

Работа для многих стержень, на котором крутится все остальное. Работа структурирует время, эмоции. Вы общаетесь с людьми, узнаете что-то новое. Без работы многие потихоньку чахнут. Почему это происходит? Все просто. Большинство людей с одной стороны не знает чем занять себя. Вот честно, пандемия показала, что люди просто ели и лежали на диване. Разница была только в том, что одни смотрели телевизор, а другие лазили в интернете. Но даже те, кто подписался на кучу тренингов, курсов, мастер-классов и все такого, практически ничего не сделали...

А давайте придумывать себе названия и профессии. Чем удивительней, тем лучше. Можно быть тренером по счастью или профессором расширения границ личности или даже организатором глобальных жизненных изменений. Чем такое хорошо, а тем, что каждый вложит свои представления о счастье, границах личности и жизненных изменениях...

Провокации плотно вошли в нашу жизнь. Заголовки статей и призывы в рекламе, все провоцирует нас на действия, необходимые автору. Вы не выучите английский, если не придете к нам на мастер-класс. У вас не будет продуктивности, если не запишитесь на вебинар. И конечно, вы проживете не свою жизнь, если не посетите нашу школу «всего на свете за ваши деньги». А нам что за это? Только немного гордости за себя (перейдешь или не перейдешь, гордость за себя можно испытывать в любом случае). Это работа гормона серотонина, гормона гордости...

День избавления от плохих мыслей. День выметания скверных мыслей. Давайте устроим такой праздник! День избавления от плохих мыслей. Пусть он будет хотя бы ежемесячный. И как здоров станет. Представляете? Это как избавляться от испортившихся вещей или продуктов. Нужно, даже если жалко потраченных средств, времени и усилий. И утром на следующий день встаешь и новую жизнь за окном и ты новый и мысли новые и все хорошо...

Мы можем наблюдать эту идеальность у многих знаменитых и не очень, блогеров, актеров, певцов и других почти знаменитых. Что нам это дает? Отрицательные моменты мы все знаем. Мы сравниваем себя и видим свои недостатки, косяки и оплошности. Это может загнать в депрессию. Но есть и положительные нюансы. Во-первых, я считаю, что многих из этих людей показывают нам пример работоспособности и стойкости перед жизненными трудностями...