просто жизнь

В следующем месяце будет 10 лет нашей семейной жизни. Он сидит напротив меня, такой чужой, далёкий…… нелюбимый. Любовь давно прошла, осталась ипотека, дети и страх быть одной. Пять минут назад он сказал мне: «Зашить бы тебе рот, чтобы ты его не раззявала. Слишком много позволяешь говорить.» Я просто высказала свое мнение. Мнение, которое идет в разрез с его. У меня нет право на это. Такие фразы в последнее время я слышу часто. У нас разные права, я женщина, он мужчина. Я работаю на пятидневке, работаю вечерами дома на второй работе, готовлю, убираю, стираю, отвожу детей в садик утром и иду пешком на работу...

Воскресенье. Утро. Вчера вернулись с моря. Как же там было чудесно. 7 часов утра Он: Спит. Она: Младший разбудил, обкакался. Пытался все сам убрать в туалете, но сделал еще хуже. Отмыла туалет, намыла сына. В холодильнике пусто, начала готовить суп, жарить котлеты, готовить макароны с курицей. Сломался фильтр для воды, пошла в магазин за водой и новым фильтром. 10 часов Он: Смотрит телевизор на кровати. Она: Покормила детей. Помыла посуду. Начала разбирать сумки с юга. Включила стиральную машину. Помыла пол на 60 кв.м. 12 часов Он: Встал попить чая. Сам его заварил. Сказал любимой жене : «Золушка ты моя»...

Вес 63,8 (минус 0,2 кг) Вчера был овощно-фруктовый день ))). Минус небольшой, зато приятное ощущение легкости в животе. Сегодня день голода на воде, время уже обед и чувствую я себя пока прекрасно. В последние время большинство людей стали заложниками еды. Я бы сказала, что еда нами управляет. Мы едим не потому, что голодны и нашему организму необходима энергия. Мы едим потому, что это вкусно, очень вкусно. Для некоторых людей это способ получить гормон счастья. Конечно же так жить неправильно. И главное это вовремя понять и постараться изменить. Еда не должна быть источником удовольствия. Пища – это топливо для нашего организма...

Вес 64 кг ( минус 0,4 кг) Утром 30 мин на велотренажере ( снова в пищевой пленке), и 15 минут занятия с гантелями, все упражнения были направлены на руки. Завтра у меня голодание на воде, поэтому сегодня в меню овощи свежие и на пару, фрукты. Вчера долго выбирала, что выбрать для изучения новых навыков, знаний. Может заняться каким-нибудь хобби. Но к сожалению руки мои растут из ж…,🤦‍♀️ поэтому творчество мне не подходит. Попробовала почитать про создание сайтов, мне всегда была интересна эта тема. К тому же как пишут на просторах интернета на этом можно и заработать. Но с этим тоже не зашло, после 40 мин прочтения разной информации поняла, что ничего не поняла...

Вес 64,4 ( минус 1 кг) Вчера я провела день на травяном чае (ромашка, мята, листья смородины). Проснулась без будильника, в теле легкость и много энергии.😊 Лет 6 назад я практиковала однодневные голодания 1-2 раза в неделю. Длилось это примерно месяца 4. Организм чувствовал себя прекрасно. Я высыпалась за 5-6 часов и могла горы свернуть. Давно заметила, чем больше ешь особенно вредной, жирной пищи, тем меньше сил остается. Думаю надо снова ввести один день голода в неделю на воде. Впервые о голодании я узнала прочитав книгу Брэгга. Меня она очень вдохновила, правда намного позже я узнала противоречивую информацию о писателе, но мое мнение о пользе голода это уже не смогло испортить...