Олег Бурьянов про психологию

Везде и почти во всех психологических статьях пестрят заголовки "Первый час пробуждения". Но знаешь ли ты на самом деле его важность? Разберемся. В этот час можно зарядить себя и наполнить нужной информацией, позитивным настроем и мотивацией, так как наш мозг прекраснее всего воспринимает всю новую информацию и в принципе все новое и тело реагирует на каждое движение. Поэтому утренние тренировки, йоги и пробежки являются самыми эффективными! ⁣⁣ Итак подведем итоги: в первые 20 минут после пробуждения...

Очень давно меня поситила интересная мысль, что мне очень хочется поработать с людьми всех возрастов или группами людей, которые столкнулись с сахарным диабетом. ⁣⁣ ⁣⁣ Если я вспоминаю себя несколько лет назад, когда у моего ребенка был именно этот диагноз, я прекрасно понимаю, если бы рядом был психолог, принять и перенести эту новость мне было бы гораздо проще и принять эту новую жизнь. ⁣⁣ Но конечно же, чем больше я училась и узнавала, тем больше задавилась вопросами: «какую бы я хотела помощь в тот момент? Что было бы максимально эффективно для меня?»...

Частые и запреты без обоснования причины грозят появлением у детей переживаний, страхов и тревог. Чаще всего спешат на консультацию мамочки с запросами: «мой ребенок буквально не отвисает от меня весь день, ничего не хочет делать, ничего не интересно для него, боится просто всего вокруг». При всех своих жалобах наша мама каждую секунду оборачивается, чтобы следит и контролировать, что ребёнок делает (ему 5 лет на секундочку). Панические или тревожные расстройства и неуверенный взгляд к себе порождают именно мамы-паникерши...

Все мы знаем про эффект инстаграмной картинки. Все понимаем, что может за ней скрываться. Но продолжаем в неё упорно верить. Сравниваем то, что на экране другого, с тем, что у нас в жизни. И разочаровываемся в себе. Почему так происходит? Потому что у нас в опыте слишком много отвержения и недостаточно поддержки. Вместо слов "ты имеешь право ошибаться" мы слышали "опять куда-то встрял? Вечно с тобой проблемы!" Так зарождается устойчивое переживание "со мной что-то не так, я какой-то не такой"...

У нас есть загородный домик с маленьким огородом. Мы приезжаем с женой туда отдыхать от городской суеты, ухаживать за маленьким огородиком, изредка искупаться на речке ( которая от нас в пару километров). Нам с женой очень нравится такой отдых, не нужно не клубов не приключений, только чистый воздух и предвкушение беззаботных выходных, что еще нужно для счастья? Совсем не давно произошел случай к которому я сам даже не знаю как относиться. Есть у нас общие друзья, у жены с работы, у меня еще со школьных времен...