Denis ProSport

Тогда, просто поставь лайк и листай ленту дальше, иначе можно больно удариться о реальность. Чтобы отсеить тех, кто все равно ничего не поймет, говорить буду аналогиями. ⠀ Допустим, у тебя воняет изо рта. Давно, сильно и народ шарахается и обходят тебя за километр. И тут, ты узнаешь, что оказывается, зубы то почистить можно. ⠀ И вот настал тот самый день - ты пошел в магазин и купил и пасту, и щетку, и зубную нить, и даже ополаскиватель. А может просто зубную пасту и щётку. ⠀ Вот только одна загвоздка - чтоб помогло, надо брать щеточку в руку, выдавить на неё пасту и поработать ручкой...

Если у вас тренировка ног, никто не заставляет вас приседать со штангой 100 килограмм, во-первых возьмите пустой гриф и НАУЧИТЕСЬ приседать с ним, после добавьте 5 килограмм и вот присед уже в 30кг, прогрессия между прочим Но разве это тренировка, я ведь даже не устал, что это вообще такое, спросите вы Видите в чем проблема? Большинство считает, что для хорошей тренировки вы должны уползать с зала, хотя это совсем не так. ⠀ Вот вам вопрос: Что лучше для похудения, часовая прогулка с подругой и...

Вам придется разобрать себя на части и собрать заново. Понять причину почему у вас лишний вес. Лишний вес это следствие, но никак не причина. Найдете причину своих объеданий - результат будет 100%. ⠀ А причина где-то в вашей голове, в нелюбви к себе, стрессе, в ежедневном выборе пищевого (и тп) вместо красивого и здорового отражения в зеркале...

Недавно на ютуб видел дискуссию. Одна из сторон утверждала буквально со злостью и кривлянием, что "тренировки ради силы - это маразм" ... Чтоо?))) И главный аргумент - "вашу силу никто не увидит и ею не впечатлится"... "Другое дело - бодибилдинг" Во-первых, вот так ставить себя в полную зависимость от мнений о себе - это удел самых психологически недоразвитых и морально несвободных людей. Во-вторых, как раз силе в разных её проявлениях посвящены десятки видов спорта, у каждого из которых внимания зрителей куда больше, чем у бодибилдинга...

Знаешь какое главное качество для построения желаемой фигуры? ТЕРПЕНИЕ ⠀⠀ Столько глупостей можно наделать просто поторопившись. Знаю, хочется найти быстрый и лёгкий путь, но это не про построение тела и здоровья. ⠀ Я тут про осознанность Про здоровье И про изменение образа жизни. ⠀ Нужно ли вам рассказывать как долго и тяжело поменять пищевые привычки? Понимаете ли вы механизм гипертрофии (роста) мышц? ⠀ Уверены ли вы,...