Светлана Смирнова| фитнес онлайн

.. лишний вес? ⠀ Мы девочки такие девочки, всегда найдем к чему придраться. У кого-то животик торчит, у кого-го бедра выпирают. И первая мысль, которая приходит в голову, НАДО ПОХУДЕТЬ. Чем ближе лето, тем более актуальна эта мысль. Согласны? ⠀ Но я скажу так. В большинстве случаев “изъяны” фигуры - это не лишний вес, а излишняя отечность, которая создает ненужные объемы. Объясню биомеханику по-простому. Диафрагма - это своего рода поршень, который не только участвует в процессе дыхания, но и качает всю нашу лимфосистему...

Доброе утро, мои прекрасные🧚‍♀️. Хочу познакомить вас с Жанной, самой неутомимой пчелкой и настоящей феей чистоты и порядка нашего города @uborka_almet_zhanna (аккаунт в инсте). Жанна уже год с небольшим перерывом занимается в моем онлайн-клубе @facefit_almet_club. За это время она сделала огромный рывок. И это наглядно видно, если сравнить фото ДО и ПОСЛЕ. ⠀ ↕️Что было ДО занятий: шея ушла вперед из-за этого уже намечалась холка и второй подбородок жевательные мышцы были сильно спазмированы овал лица был скошен отечность на коже были высыпания...

⠀ Замечали, что есть люди, которые отдают, и которые забирают? Я с детства чувствовала, что я из первой категории. Я получаю прилив энергии, когда делюсь💫. Мне нравится дарить подарки! Я от сердца рекомендую тех производителей, кто запал мне в душу. Я люблю делиться знаниями и заряжать окружающих своей энергетикой. ⠀ Однажды мне как-то написали, что меня не просто так назвали Светланой. В том сообщении говорилось, что я словно луч света озаряю путь многим из тех, кто находится рядом со мной и в жизни, и в виртуальной реальности...

Он остается на лице, а точнее в жевательных мышцах, которые с годами становятся все тверже и короче. Прибавьте сюда ежедневную механическую нагрузку, когда мы едим или разговариваем. И вот уже одна из самых сильных мышц в нашем организме начинает рассылать болевые импульсы по всему телу. ⠀ Доброй ночи, мои дорогие! Я довольно часто поднимаю тему жевательных мышц (ЖМ). Потому что это серый кардинал нашего тела, о котором не все догадываются, но от которого тем не менее зависит не только наша внешность, но и качество нашей жизни...

Первые фото сделаны в марте, когда Лариса только пришла заниматься в мой онлайн-клуб (подробнее о нем в профиле инстаграм). Фото “после” - в августе. И разница действительно колоссальная! Первое, что она сама отметила, прислав эти фотографии, у нее разгладилась межбровка👏, которая по ее же словам была болью на протяжении долгих лет. И это не единственные перемены. ⠀ На втором фото видно, что ушла отечность и овал стал более чётким. Если раньше все лицо казалось каким-то напряженным, сейчас заметно, как расслабился лоб и мягче стали губы...