Нутрициолог| Просто о важном

Одним из возможных подходов к предотвращению головной боли — стать менее восприимчивым. Чем больше человек освобождает себя от хронической потребности в одобрении со стороны окружающих, тем лучше он может развиваться, уважать и понимать себя. 👍👍👍👍👍 ➡️ Не бойтесь высказывать и выражать свои эмоции. Это лучше, чем накопление в себе негативных переживаний. ➡️ Осознайте пределы своих возможностей. Вы не можете дотянуться до неба, но вы не должны испытывать вину за то, что у вас нет крыльев. Работайте в меру своих сил и старайтесь чувствовать удовольствие от того, чем занимаетесь...

Часто бывает, что психосоматические головные боли не поддаются обычному лечению. И даже приём анальгетиков не помогает. Если голова постоянно испытывает давление (давление деятельностью, например), то она «должна» начать болеть. Кроме того, головная боль является способом разгрузки. 💕У людей с головными болями часто встречаются повышенное честолюбие и стремление к доминированию, склонность к перфекционизму и, вследствие, этого хронические психические перегрузки. Высокий уровень требований ведёт...

! Пусть каждый ваш день будет наполнен улыбками, приятными сюрпризами и тёплыми словами. Желаю вам крепкого здоровья, неиссякаемого вдохновения, безграничного счастья и любви — той самой, что согревает душу и делает мир ярче...

! И мне так хочется изменений. Душа просит красоты и нежности. Тело стройности, лёгкости и носить платья)) И мы снова для вас создаём мероприятие. В этот раз тема весенняя и как всегда актуальная. Мы расскажем: ➡️ о теории старения, ➡️как снизить биологический возраст, ➡️ какую роль играет ЖКТ в этом всём ➡️и многое другое. Приглашаем вас на нашу МИТОВСТРЕЧУ «ЖКТ и анти-age». 5️⃣ спикеров, среди которых врач гастроэнтеролог...