Николай Баранов

Зачем соблюдать некие правила, которые сложились сотни или десятки лет назад и смысл их не очень понятен современному человеку? Давайте разбираться. Что такое традиция? Простыми словами, это те обычаи, которые наши предки переносили из поколения в поколение. Традиции народа или семьи помогали самоидентификации членов этого общества. Какие функции выполняют традиции...

Без любви и принятия себя все наши достижения теряют смысл и обесцениваются. Более того: люди, которые не любят себя, очень часто не способны искренне полюбить и принять своего партнера, не могут построить гармоничные отношения. Тем, кто не любит себя, приходится трудно и в карьере: такие специалисты часто обесценивают свой опыт, работают за копейки и терпят плохое отношение. Так что здоровая любовь к себе – основа всего в нашей жизни. Как же принять и полюбить себя? Эти 5 шагов помогут вам бережнее относиться к себе и сделают вашу жизнь лучше...

Слезы мало кого могут оставить равнодушным. Когда мы видим плачущего человека, как правило, первое, инстинктивное желание – утешить плачущего, сказать «Не плачь! Все будет хорошо». На самом деле слёзы бывают очень полезны не только для психоэмоционального, но и для физического состояния человека. Сильные чувства нельзя игнорировать и подавлять, и слёзы – лучший естественный механизм для выражения таких чувств. Слёзы – это детокс от пережитого стресса Эмоциональные слёзы способствуют избавлению от...

О личных границах, кажется, слышали все – сегодня это одна из самых популярных тем в области психологии. Как определить свои границы и отстоять их, если окружающие не понимают с первого раза? Первый шаг – понять и принять, что для вас допустимо в отношениях (любовных, рабочих, семейных), а что – нет. Границы у всех людей разные: кто-то спокойно разрешает друзьям брать свои вещи, а для кого-то это недопустимо; один легко обнимается при встрече, для другого телесный контакт – это стресс. Границы пролегают в разных сферах нашей жизни: Важно понимать, что границы – это ваша ответственность...

Панические атаки – одна из самых распространённых психологических проблем, особенно среди жителей мегаполисов. Но большой процент людей, переживших однажды приступ панической атаки или регулярно страдающих из-за них, даже не догадываются о причинах своего состояния. Дело в том, что основные проявления панической атаки – физические. Несмотря на название «паническая атака», человек может изначально не испытывать страха или тревоги – эти чувства возникают уже после появления физического недомогания...