Женское здоровье от А до Я

До наступления Нового года осталось совсем чуть-чуть! А еще столько всего нужно успеть: закрыть дедлайны на работе, подготовить наряды для корпоративной вечеринки и новогодней ночи, купить подарки и составить планы на новогодние каникулы. Во всей этой суете важно не забыть подвести итоги года и поставить новые цели. Расскажем, как найти мотивацию на будущие свершения! Подведение итогов года: вопросы, которые важно задать себе Выпишете от 10 до 20 своих достижений в разных сферах: от личной жизни –  до карьеры и образования...

Осень – отличное время, чтобы  позаботиться о своем здоровье и начать заниматься спортом для поддержания себя в форме. Расскажем о пяти видах физической активности для женщин, которые хотят оставаться в тонусе. Тренировки и забота о здоровье Физическая активность важна для женщин всех возрастов. Но прежде чем начать тренировки, важно взять на заметку ключевые правила безопасности, чтобы избежать неприятных последствий для здоровья. Правило №1. Выбирайте спорт, отталкиваясь от состояния своего здоровья, имеющихся хронических заболеваний или ограничений...

Беспорядок портит настроение. И чем больше его масштабы, тем меньше хочется приступать к уборке. Поговорим о том, как за пять шагов навести порядок в доме и в жизни. Избавляемся от ненужных вещей Чем больше вещей в доме, тем лучше за ними нужно следить, поддерживать в хорошем состоянии, расставлять по местам, протирать от пыли. К тому же, сложно сохранять порядок дома, если вещей так много, что в шкафах и на полках они буквально лежат друг на друге. Поэтому от ненужных вещей или тех, что уже пришли в негодность, лучше избавиться...

Красота и хорошее самочувствие зависят не только от наследственности, но и от заботы о себе, которая складывается из ежедневных привычек. Безусловно, у каждой представительницы прекрасной половины человечества есть свои бьюти-лайфхаки. Одни следуют семейным секретам красоты, которые передаются из поколения в поколение. Другие - следят за новинками в бьюти-индустрии. Ну а кто-то стремится совместить все и сразу и ничего не упустить...

Холодное время года – повод позаботиться о себе, своем настроении и самочувствии. Расскажем, как провести осень с пользой. Хорошая компания. Как можно чаще проводите время с друзьями и близкими: пожалуй, это лучший способ справиться с осенней хандрой. Чтобы время, проведенное с дорогими вашему сердцу людьми, проходило максимально эффективно и позитивно, планируйте выходные. Составьте список мероприятий и мест, которые вы хотите посетить, и приглашайте друзей составить вам компанию. Вместе веселее! Уютный теплый свитер и яркий шарф...