Людмила Капранова

Привет, дорогие мои перфекционисты‑переутомленцы! Да‑да, я сейчас именно о вас. О тех, кто утром планирует свернуть горы, а к вечеру обнаруживает себя в обнимку с котом (или без кота — тоже вариант) и с чувством, будто опять «ничего не сделал». Признаюсь честно: я и сама такая. Вот буквально вчера решила: «Сегодня начну жить по‑новому! Спорт, медитация, три книги, идеальный ужин…» К шести вечера я успела: - выпить три чашки кофе; - пять раз отложить будильник; - один раз всплакнуть над недоделанным списком дел...

Сейчас объясню. Когда мир начинает казаться вам враждебным и за каждым углом "поджидает опасность" - то вполне возможно, что у вас тревожное расстройство и ваш организм просто устал, но ваш мозг не узнаёт усталость в лицо и воспринимает за угрозу. Вы обращали внимание, как сильно у нас мамочки боятся всего? Они боятся песка, потому что он сыпучий, боятся снега, потому что он холодный, боятся любого чиха малыша, потому что это не чих, а страшная болезнь! А это не страх. Это на их тревожность наложилась усталость. И весь мир вокруг превратился в источник угрозы. Друзья, если вам "страшно жить",...

!

! Представьте сцену: вы снова молчите, когда коллега в очередной раз перекладывает на вас свои задачи. Или киваете, соглашаясь с партнёром, который в сотый раз отменяет ваши планы. Или терпеливо выслушиваете едкие замечания родственника, хотя внутри всё кипит. Знакомо? А теперь — самое интересное. Задайтесь вопросом: *почему* вы это делаете? ✅ Скорее всего, вы найдёте десяток «логичных» объяснений: «Я не хочу конфликта»; «Так будет проще»; «Он(а) не со зла»; «А вдруг я действительно неправ(а)?»; «Если я промолчу, всё наладится». Но за всеми этими оправданиями прячется одна-единственная, обжигающе простая правда - ВЫ ХОТИТЕ, ЧТОБЫ ВАС ЛЮБИЛИ! Да-да...

! С праздником нас! Мои дорогие! Цветите, светите, сияйте, мечтайте! Любите и будьте любимы! С праздником!!!

Да, не удивляйтесь. Сейчас объясню. Вчера у нас была по настоящему весенняя погода - на улице +3, солнце яркое. А, поскольку, снега этой зимой насыпало выше крыш, то конечно же побежали ручьи. И вот у одних, в их мире весна! Ура! Солнце такое яркое и так припекает уже. И запах совсем другой - весенний! Ах, а ручьи то какие классные! Как же здорово! В их мире весна и всё прекрасно. А у других... Снег не вывозили вообще! Теперь всё течёт, пройти невозможно! Грязища! В их мире тоже весна. Только вот какая весна...

? Ни тебе Меркурия ретроградного, ни "я не в ресурсе" 😁

! Признавайтесь: вы тоже это чувствуете? За окном — весна, птички щебечут, солнышко подмигивает, а вы сидите в уголке и думаете: «Ну и что? Всё равно я сегодня никуда не пойду» Знакомо? Тогда добро пожаловать в клуб «Весенние унывашки»! Да‑да, это та самая штука, когда природа расцветает, а вы… ну, не очень. ❓ Почему именно весной? 📌 За зиму организм накопил усталость — как хомяк, который всю зиму тащил в норку семечки, а теперь выдохся. 📌 Режим «соня‑зимосон» въелся в подкорку — вставать в 7 утра? Да вы шутите! 📌 Зима была серой, и мозг уже забыл, как выглядит «радость». Теперь он в шоке от яркого света и птичьих концертов...

? Уже завтра! ВЕСНА!!! Ура. Я очень люблю зиму, люблю снег и мороз. Люблю долгие зимнее вечера... Но весна... Это что-то совсем другое 😁 И нет, у меня нет иллюзий на тему: "Главное дожить до весны, а там...!" Эта зима была для меня очень сложной в эмоциональном плане. Она качала меня и кидала из стороны в сторону. Произошло много не радостных событий. Я не всегда делюсь с вами - не люблю публично раздеваться догола, всегда оставляю что-то прикрытым 😁 Нет, сама по себе весна ничего не изменит в жизни...

Людей с тонкой душевной организацией прошу пройти мимо. Давайте честно: все мы иногда ведём себя как герои абсурдного скетча. Вот представьте: Вы 20 раз заходите в одну и ту же пекарню. Каждый раз заказываете пирожок с мясом. И каждый раз получаете… ну, скажем деликатно, «сюрприз не по меню». Хотя, чего уж тут деликатничать. Получаете пирожок с начинкой из какашек. Первый раз: «Ой, наверное, перепутали!» Пятый: «Ну ладно, бывает…» Десятый: «Ээээ, серьёзно?!» Двадцатый: «А может, я просто не в ту пекарню хожу?!» И вот вы всё равно возвращаетесь. Снова. И снова. И снова. Стоп! А теперь вопрос на миллион Вы реально думаете, что на 21‑й раз там наконец‑то будет мясо? Нет...

И решила я, что пора поволшебить и пофеячить. Кто со мной? 😊 Думаете, что я шучу? Не-а! Я правда умею быть волшебницей для себя самой. И умею других научить стать волшебниками и феями для себя любимых. В моём волшебном арсенале много разных ритуалов. "Ну вообще! А ещё психолог!" - скажете вы? Да, именно психологические практики и приёмы помогают нам сотворять в своей жизни либо волшебство, либо... ну, вы и сами знаете, что "либо" 3 марта нас ждёт полнолуние. И именно в полнолуние буду проводить ритуал "Волшебное чаепитие" Приглашаю вас присоединиться...

И решила я, что пора поволшебить и пофеячить.Кто со мной? 😊 Думаете, что я шучу? Не-а! Я правда умею быть волшебницей для себя самой. И умею других научить стать волшебниками и феями для себя любимых. В моём волшебном арсенале много разных ритуалов. "Ну вообще! А ещё психолог!" - скажете вы? Да, именно психологические практики и приёмы помогают нам сотворять в своей жизни либо волшебство, либо... ну, вы и сами знаете, что "либо" 3 марта нас ждёт полнолуние. И именно в полнолуние буду проводить ритуал "Волшебное чаепитие" Приглашаю вас присоединиться...