саша варина

⠀ Если актуально - ставь лайк❤️ ⠀ 1. Определить свои границы (например, для кого-то неприемлемо работать в субботу, для другого же это нормально) 2. Научиться замечать их нарушение: когда кто-то пытается вас заставить делать что-то, что не входит в ваши обязанности и это вам доставляет дискомфорт 3. Адекватно отстаивать свои границы и интересы. В любой ситуации необходимо сохранять самообладание и положительный настрой. Нужно помнить, что вы хотите защитить себя и свои взгляды, но не портить отношения с окружающими. Нет ничего страшного в том, чтобы сказать даже начальнику о том, что для вас недопустимо...

🌥 всему своё время, поверь, всё так, как и должно быть 🌥 твои переживания уже через полгода-год не будут иметь никакого значения. стоит ли из-за них так беспокоиться сейчас? 🌥 сегодня-идеальный день для того чтобы саморазвиваться, возьмись за те дела, которые давно откладывал(а) 🌥 не сравнивай свою жизнь с ‘идеальной’ картиной в интернете, у каждого человека свои трудности и проблемы 🌥 ты лучше знаешь, что принесёт тебе счастья...

Для того, чтобы понимать, что делать и с чего начать. Нужно для начала понять что такое «любовь». Многие думают, что любовь - чувство, но по большей части - действие. И чтобы полюбить себя, надо знать себя. Кто я? Какой я? Что мне нравится? А что не нравится? Что у меня внутри? К чему я расположена? А к чему нет? Куда я иду?(цели) Зачем я туда иду? Как со мной можно обращаться? А как нельзя? После формирования своего Я...

1. РАЗНЫЕ СПОСОБЫ УЧЁБЫ Мозг хорошо запоминает информацию, с которой он много работал. Но главное-хорошо запомнить ее. Используйте несколько способов: Конспектирование, Интеллект - карта, Видео и т. п Все индивидуальны, но для каждого есть свой способ. 2. СОН От него завичит то, насколько продуктивными вы можете быть в течение дня . Хороший сон повышает концентрацию. Но опять же, для каждого нужно свое определённое количество сна. 3. ИНТЕРВАЛЬНОЕ ПОВТОРЕНИЕ Я сама пользуюсь таким способом. Выучили информацию, повторите перед сном минут 15, затем сразу после пробуждения...

1. СТАВИТЬ ЦЕЛЬ Какой бы она не была, работай каждый день. Даже по немногу, ты дойдешь до нужного тебе результата. Делайте все возможное, что вы можете. 2. ЧИТАТЬ КНИГИ Важный пункт. Узнавай новую информацию. Вы обязательно найдёте для себя что-то полезное и интересное. Также можно смотреть различные видео. 3. ХОББИ Занимайся своими любимыми делами. Посвяти этому свое время. Занимайтесь тем, что вы любите.. Р...