лера пупина

....Вы помните свои детские мечты? Как хотелось вырасти и стать космонавтом, балериной, актрисой… У всех они были – такие разные и такие похожие… наивные… Они навсегда остались в том теплом воспоминании детства, когда деревья были большими… О многом мечталось и много хотелось, даже удивительно, какие разносторонние были детские мечты! Я в детстве хотела стать учителем. Помню как «учила» младшую сестру и ее подруг в импровизированной школе, писала мелом на шкафу будто на школьной доске)) Эта детская...

1. Ваша идея или то, чем вы решили заниматься, должно вам полностью откликаться. Например, вы решили шить одежду и работать в этой сфере. Но вам нравится подбирать образы и сочетать разные типы тканей, играть с фактурами. Точно ли вас увлекает сам процесс шитья? Может быть вы хотели бы именно подбирать красивые, стильные образы и вам стоит обратить внимание на профессию стилиста? Разобраться в этом можно именно обратившись к вашим ощущениям, на что вы обращаете внимание, на что готовы тратить время и что вы делаете бесплатно, ради удовольствия? Чем вы любите заниматься настолько увлечённо, что не замечаете как проходит время? Это и есть ваше дело! ⠀ 2...

⠀ Наш ум может быть очень полезным. Он помогает нам в решении разных сложных задач. ⠀ Но иногда мы можем начать сходить с ума из-за навязчивых мыслей, которые приносят страдание и боль. Меня никто не любит, я никому не нужен, всё плохо, мир сошел с ума, я толстая, старая и т.д. ⠀ Ум прокручивает всё то, что соответствует той эмоции, которую вы испытываете сейчас. ⠀ Вот чем опасно депрессивное состояние, оно как воронка засасывает всё сильнее и сильнее в негативные размышления. ⠀ Очень легко впасть в депрессию во время болезни. Лежишь и смотришь в потолок. А апатия накатывает всё с большей и большей силой...

В тот момент, когда необходима перезагрузка – нужно просто остановиться, убрать все, что отвлекает, на несколько дней выйти из соц.сетей, интернета (по возможности), если есть время – выехать на выходных за город или просто в ближайший парк и побыть наедине с собой – без вечных мыслей, разговоров, сообщений и прочего. Услышать себя. На это может понадобиться не один-два раза, а гораздо больше времени, но это того стоит, однозначно. ⠀ Необходимо уменьшить социальное и информационное давление, тогда мысли станут яснее, чувства понятнее и произойдет необходимая перезагрузка...

Мой мужчина дарит мне свою любовь и заботу, и я отвечаю взаимностью.. .. У нас гармоничные отношения с моим мужчиной. Мы наслаждаемся жизнью и друг другом. Нам хорошо вдвоем.. .. Жизнь течет через нас радостным потоком. Вселенная благосклонна к нам. Вселенная изобильна. Мы живем в изобилии и гармонии со вселенной. Вселенная любит нас и заботится о нас...

. 1. УСТАЛОСТЬ Тебе постоянно хочется только отдыхать и ничего не делать целый день. 2. НЕТ СКОНЦЕНТРИРОВАННОСТИ Тебе трудно долго выполнять одно дело. 3. НЕТ РЕЗУЛЬТАТА Ты начинаешь хуже работать, и это, не приносит цели. 4. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ Ты раздраженный, у тебя есть чувство вины к себе, что ты не достаточно продуктивный. 5. СЛОЖНО НАЧАТЬ Каждый раз, садясь за работу нужно себя уговаривать, <<ломать>> 6. ЗДОРОВЬЕ Ты перестаёшь ухаживать за собой...

Начало осознанного пути — это всегда предвкушение лучшей версии своей жизни. Но какой первый шаг сделать? Удариться в учебу? Слушать медитации? Искать новое окружение? Читать книги? Притормози, это все будет! ⠀ Начать стоит с удовлетворения базовых потребностей организма, только так ты сможешь наиболее продуктивно меняться, избегая выгорания и откатов. А именно: ⠀ 1. Полноценный сон (пользу соблюдения режима и важность мелатонина озвучивать не буду, об этом и так уже много сказано); 2. Полноценное питание (опять же важен режим приема пищи), которое так же даёт нам необходимую энергию; 3. Лечение проблем со здоровьем...

⠀ 🤍Визуальное искусство. Фотография, рисунок, видео Могу долгое время рассматривать красивые кадры, постоянно пересматриваю свои сохраненные фотографии, особенно когда устала или нет настроения. Сразу хочется творить, рисовать ⠀ 🤍Музыка. Есть мелодии, от которых хочется плакать, которые хочется переслушивать миллион раз Есть тексты, которые в сочетании с музыкой переносят в ситуации, в которых никогда не бывала, но чувствую их будто пережитыми Есть гитара, которую бы получше освоить, а то моих 7 аккордов как-то не всегда хватает😁 ⠀ 🤍Танцы. Просто связь тела, головы и музыки. Любимый отдых для меня ⠀ 🤍Языки...

Не знаю, как с этим будут обстоять дела конкретно в нашей стране через несколько лет. Пока у нас все, как всегда🤗 ⠀ В Европе куда проще определиться, стоит ли идти в ВУЗ. Очень классная система в Германии, где ты можешь получить Ausbildung и дальше хорошо зарабатывать. Хочешь ещё больше - иди в Universität, приноси на работу диплом, получай прибавку к зарплате. (Так работает не со всем профессиями, но все же, практика существует) ⠀ Если говорить про Европу в целом, все так же. С дипломом хорошей высшей школы/универа у тебя куда больше шансов попасть в хорошую компанию. ⠀ Соглашусь с тем, что в итоге все зависит от человека, его личностных характеристик и тд...

⠀ Практика Благодарности, мой взгляд⠀ ⠀ Я чаще всего двигаюсь по городу под звуки каких-нибудь курсов или тренингов. Вчера по дороге в солярий я слушала какую-то очень классную песню и мне было невероятно хорошо. А в такие моменты в последнее время приходит вдохновение благодарить.⠀ ⠀ Мир, Вселенную, Бога. За все, что у меня есть, за жизнь, за людей, за то, что счастлива. ⠀ ⠀ И вот иду я такая вся на положительных вибрациях и видимо свечусь не только улыбкой во все лицо. Навстречу парень. Улыбнулся и прошёл мимо. Я вышла из солярия и пошла дальше в сторону дома. А на встречу снова он, идёт, улыбается и прямо навстречу...

Наверняка вы когда-то чувствовали: то больше любите один язык - соответственно уделяете ему больше времени, а на второй забиваете, то - другой, отодвигая второй. ⠀ Что делать, если хочется сохранить оба? ⠀ Давайте возьмём в арсенал эти три понятия: ⠀ 1. Внешняя мотивация 2. Мастерство 3. Внутренняя мотивация ⠀ Это три очень связанные вещи, вытекающие одна из другой: ▫️чем больше занимаетесь (по графику, планируя занятия, если учите самостоятельно - создаёте себе внешнюю мотивацию в виде галочек в трекере, например) тем лучше получается. ⠀ ▫️Чем лучше получается (растёт мастерство) тем больше хочется...

Вот и губы она сделала, и наряды самые стильные купила, от макушки до пят - идеальная! Но либо от неё все шарахаются, либо те, кто рядом, хотели бы сбежать. И сама счастья не ощущает . Почему так? Не здоровая энергетика. Тяжело с ней. В погоне за «идеальностью», забыла про суть свою… Другая ситуация: А может и нет никакой «идеальности»…не может ни кожу в порядок привести, дома всё время ссоры, на работе не складывается, здоровье подводит, мужчины рядом нет, или есть, но ни любви, ни радости. Всё не то…всё не так. Эта женщина вообще не знает ничего про свою силу и своё предназначение. Совершенно...