Быстрее большинства.

Notcoin (Ноткоин) - это игра в телеграм-боте, где участники выполняют задания и получают очки, которые впоследствии могут быть обменены на криптовалюту при листинге на биржах. По данным некоторых источников, предполагаемая начальная стоимость Ноткоина может составлять около $0,0000381. Таким образом, 1 миллион Ноткоинов может оцениваться примерно в $38, 10 миллионов - в $380, а 100 миллионов - в $38001. Обратите...

Социальная тревожность, или социальная фобия, является распространенным психологическим расстройством, которое может серьезно ограничивать жизнь человека. Однако существуют эффективные стратегии и методы, которые помогают преодолеть это состояние и вернуть уверенность в себе. В данной статье мы рассмотрим несколько ключевых подходов к преодолению социальной тревожности. 1. Осознание проблемы. Первый шаг к преодолению социальной тревожности –это осознание ее сущности. Важно понимать, что социальная...

Я твёрдо верю в установку «Найти баланс». Однако стараюсь не слишком переживать о том, что от меня не зависит. И этому меня научил мой садовник! Когда я спросил у него, как он понимает, что растения будут пышно цвести и приносить плоды, он ответил: «Я отлично разбираюсь в том, что делаю, но никогда не знаю, будет ли всё хорошо расти в саду. Я могу контролировать только то, как ухаживаю за ним, но не результат. Я добросовестно выполняю свою работу, а остальное предоставляю природе». Другими словами, мой садовник фокусируется на «круге контроля»...

Сама по себе стратегия нужна — гораздо проще, когда у вас есть какая-то тактика, и вы ее придерживаетесь. Но при продвижении Telegram-канала глобальных планов строить не нужно — сценарий ваших действий будет довольно простым. Шаг 1. Оцениваем свои ожидания от аудитории. Задайте себе вопрос: кого вы хотите видеть в числе подписчиков, какую аудиторию планируете привлечь? Если вам нужно время, чтобы решить, каких людей вы хотите собрать у себя на канале, возьмите паузу и обдумайте этот вопрос. Чем более точно вы на него ответите, тем лучше...

1. Сливайте стресс на бумагу. Выражение собственных мыслей через письменные заметки – это своеобразная терапия. Проблемы, мысли, воспоминания заполняют ваш разум. “Выговоритесь”, сложите все свои беды под пресс-папье: бумага все стерпит. 2. Очистите разум. Выписывая все мысли и планы, которые посетили вас за день, вы сможете освободить вашу голову для новых идей. Кроме того, неоформившиеся мысли на бумаге легче систематизировать. 3. Совершенствуйте навыки письма. Ежедневные записи – это ежедневные тренинги...

1831 – прогорел в бизнесе, объявлен банкротом 1832 – потерпел поражение на выборах в законодательную палату своего штата 1834 – вновь прогорел в бизнесе и опять объявлен банкротом 1835 -1836 – личные неудачи и в итоге тяжелейший нервный срыв, долго лечился 1838 – потерпел поражение на очередных выборах 1843 – потерпел поражение на выборах в...

1. Говорите "и" вместо "но". напр., "Это ты Вы хорошо сделали, и если Вы..." вместо - "Да, это хорошо, но Вы должны..." Потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним. 2. Говорите "и" вместо "и все же". напр., "Я понимаю, что Вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте..." вместо: "Я понимаю, что Вы не можете ответить прямо сейчас, но все же было бы лучше..." Потому что "и все же" говорит собеседнику, что Вам глубоко безразличны его пожелания, ожидания, сомнения или вопросы...