#It's my sport wrestle🚳🧘‍♀️🤸‍♀️

Hello my friends! Вы на канале #It's my sport wrestle🚳🧘‍♀️🤸. Меня зовут Лилия и я рассказываю о своём опыте приучения себя к здоровому образу жизни, без диет и голодовок) Меняю себя, приобщаюсь к спорту и ищу единомышленников. Присоединяйся, будет весело🥰.День 11. Четверг, 27.07.2023 Доброго времени суток! Правда ли, что процесс формирования привычки длиться 21 день? По принципу-потерпи и тебе понравится?) Решила посёрфить на просторах Интернета и натолкнулась на такую интересное исследование:...

Hello my friends! Вы на канале #It's my sport wrestle🚳🧘‍♀️🤸. Меня зовут Лилия и я рассказываю о своём опыте приучения себя к здоровому образу жизни, без диет и голодовок) Меняю себя, приобщаюсь к спорту и ищу единомышленников. Присоединяйся, будет весело🥰. День 10. Среда, 26.07.2023 Всем замечательного утра среды) Вчера у меня было свободное время и я решила пойти на свои любимые танцы- бачата и сальса. После долгого отсутствия на занятиях я решила написать тренеру, уточнить, будет ли всё как обычно...

Hello my friends! Вы на канале #It's my sport wrestle🚳🧘‍♀️🤸. Меня зовут Лилия и я рассказываю о своём опыте приучения себя к здоровому образу жизни, без диет и голодовок) Меняю себя, приобщаюсь к спорту и ищу единомышленников. Присоединяйся, будет весело🥰. День 9. Вторник, 25.07.2023 Всем доброго вторничка! Вчера у меня была тренировка с тренером, настроение "выжать всё из себя", но в этот раз чего-то я слукавила и не захотела на кардио после основной тренировки. Ну прям вообще. Обычно ходила...

Hello my friends! Вы на канале #It's my sport wrestle🚳🧘‍♀️🤸. Меня зовут Лилия и я рассказываю о своём опыте приучения себя к здоровому образу жизни, без диет и голодовок) Меняю себя, приобщаюсь к спорту и ищу единомышленников. Присоединяйся, будет весело🥰. День 8. Понедельник, 24.07.2023 Доброе понедельничное утречко! Несмотря на пасмурную погоду, хочется сохранить позитивный настрой и с пользой провести этот ещё один прекрасный день, чего и Вам желаю😘 Выходные выдались активными и, казалось бы, всё, неделя прошла, режим должен быть отлажен! Ну не тут-то было...

Hello my friends! Вы на канале #It's my sport wrestle🚳🧘‍♀️🤸. Меня зовут Лилия и я рассказываю о своём опыте приучения себя к здоровому образу жизни, без диет и голодовок) Меняю себя, приобщаюсь к спорту и ищу единомышленников. Присоединяйся, будет весело🥰. День 6. Суббота, 22.07.2023. Всем привет и сегодня с самого утра песня в стиле "Bona sera, bona sera seniorina..." воодушевила меня на замечательное начало дня, хочется подпевать, настолько цепляющий мотив песни) Mood дня👇 Трюк с ранним подъёмом сегодня не получился ввиду того, что пришла я поздно и, соответственно, проснулась позднее...