Пётр Гончаров

✔️Потому что должна терпеть, если чего-то хочу добиться в жизни ✔️Потому что никому не интересно видеть мое плохое настроение.. ⠀ Если поднапрячься, то таких установок за мою жизнь можно накопать вагон и маленькую тележку 🛒 ⠀ У меня к себе другой вопрос: «Как я с этим вообще жила? Как выдержала?» Будучи одновременно амбициозной и уязвимой (это сильный внутренний конфликт), я смогла пройти через тернии благодаря своему «мышечному панцирю», который нарастила. ⠀ И вот уже 15 лет буквально миллиметр за миллиметром я его с себя отколупываю. Видимо по этой иронии судьбы я и пришла в танцетерапию 💡 ⠀ Самое трудное было научиться дышать...

Я помню своё чувство, когда впервые обратилась к психологу - это было чувство радости, внутреннего освобождения и наполнения одновременно. Меня просто поддержали, со мной поговорили, меня поняли. Может быть, та самая первая встреча и повлияла на то, что я сама стала психологом. ⠀ Самым ценным в терапевтических отношениях, как и в любых других, является именно поддерживающее общение 🙌. Хороший психолог ведёт себя с клиентом как «Здоровая мать» (термин из психологии) — слушает, подсказывает, но никогда не осуждает ❗️ ⠀ В нашем обществе сильно развито осуждение, и поэтому многим сложно обратиться к психологу...

Вы уже знаете, что сейчас идет важный этап в жизни каждого. Это то время, когда мы можем изменить свою жизнь к лучшему. Коридор затмений - тот самый период, когда стоит задуматься о своей жизни. Возможно, стоит остановиться на время и задать себе вопрос: «Чего я хочу?», «К чему я иду?», «Как я достигну желаемого?» ⠀ Чтобы найти ответы, проникнуть в самую суть, я предлагаю вам подборку фильмов 👇🏻 ⠀ «Голгофа»...

Если жизненные циклы отображают наше внешнее путешествие от жизни до смерти, то духовные слои рисуют карту нашего внутреннего путешествия от существования в состоянии сомнамбулизма до абсолютного пробуждения ✨ ⠀ Путь протекает через пять пластов сознания, пять уровней. ⠀ 1️⃣Первый пласт — Инерция. Уровень абсолютной «бессознательности» и отсутствия движения. Многие люди живут и умирают, держась за свою энергию, никогда не позволяя ничему двигаться, не исследуя ни себя, ни свой потенциал. Это испуганное, пассивное, растительное состояние жертвы, мелкой сошки. ⠀ 2️⃣Второй пласт — Имитация....

Чтобы поддерживать и наполнять своё внутреннее состояние, женщине необходимо  ежедневно выполнять три действия: ▫️танцевать; ▫️медитировать; ▫️смеяться. ⠀ Первое помогает поддерживать свободу, лёгкость и подвижность тела; второе - быть в контакте с собой, слышать свои потребности; третье - уметь легко, с юмором относиться к жизни 🧘🏻‍♀️ ⠀ В теле женщины находятся центры, в которых аккумулируется энергия - это живот и грудь, а руками она   выражает свои чувства 💁🏼‍♀️. Если эти в этих зонах  есть мышечные зажимы, боли, подвижность снижена, это свидетельствует о подавленной женственности🤫 ⠀ Тело обладает памятью  и фиксирует все эмоциональные переживания и стрессы...