формула фитнеса

ПРАВИЛА поведения при создании тела мечты Мы выяснили, что создание красивого и здорового тела – это довольно сложная технология и чем точнее мы её соблюдаем, тем заметнее результат (и в зеркале, и в ощущениях)… Давайте же попробуем перейти от теоретизирования и констатации очевидного к практическим рекомендациям – соблюдение каких таких Правил обеспечат человеку создание тела его мечты!?.. Во-первых, напомню, что в неделе 168 часов!... А сколько же времени, в неделю, проводит в тренажёрном зале «среднестатистический» человек, вставший на путь создания нового тела?...

Итак, мы с вами продолжаем выводить формулу фитнеса. Мы уже поговорили о том, что и когда есть, какие препараты можно принимать без назначения врача, какие гормоны наши союзники (в создании здорового и красивого тела), а какие – противники… А теперь нам предстоит открыть новую Вселенную под названием НЕРВНАЯ СИСТЕМА!... Разумеется, мы не будем рассматривать эту тему в объёмах учебной программы медицинского ВУЗа – это абсурдно – но, и продолжать разговор о здоровом теле и образе жизни, пролистнув...

Скорее всего, у каждого своя формула фитнеса (да, и формула жизни тоже своя). Поэтому здесь я ни в коем случае не пытаюсь навязать кому-то «свою правду», а лишь стараюсь акцентировать внимание читателей на тех вопросах, которые считаю принципиальными и актуальными. То есть, стараюсь заинтересовать людей и приглашаю их к дискуссии. Не имея специального образования, недопустимо было бы браться за рассмотрение вопросов, всецело относящихся к компетенции медицины, или навязывать физическую активность в качестве панацеи [“тело, пребывающее в движении не нуждается в лечении”]...

Менструальный цикл оказывает огромное влияние на женские метаболические процессы и, в том числе, результаты тренировок. Потому-то женщинам, в отличие от мужчин, и имеет прямой смысл использовать МИКРО-ПЕРИОДИЗАЦИЮ: две недели тяжелый тренинг + две недели облегченный. МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ накладывает циклические особенности на физическую работоспособность у женщин. После того, как заканчиваются месячные женщина чувствует подъем физической силы и работоспособности. Длится это в среднем две недели до тех пор, пока созревает яйцеклетка...

Физиологические эффекты Йохимбина Иохимбин начал использоваться, как средство для лечения эректильной дисфункции и стимулятор мужской потенции. В таком контексте Йохимбин оказывает на организм человека выраженное симпатолитическое и стимулирующие действие. Как α–адреноблокатор влияет, преимущественно, на пре-синаптические центральные и периферические α2 адрено-рецепторы. - Потенцирует влияние катехоламинов на бета-рецепторы, тем самым, усиливая липолиз; - Обладает периферическим сосудорасширяющим...