Пчелка НОЗЯ

Все с детства слышали, что сладкое есть вредно. Но нужно ли его действительно радикально и полностью исключать из своего рациона. Ученые спорят с тезисом «есть сладкое нельзя» по нескольким причинам: Сложно дать точной ответ, насколько вредны сладости. Это зависит от объема и регулярности потребления. Изредка употребление небольшого количества сладостей вряд ли нанесет значительный ущерб здоровью. Если человек ведет активный образ жизни и при этом потребляет в целом здоровое питание, то иногда позволить себе сладости не навредит...

Современные технологии позволили усовершенствовать и повысить урожайность плодов и овощей. И, к сожалению, нельзя обойти вниманием нитраты. Отравление пестицидами — не редкость, поэтому мы старательно избегаем "блестящих" продуктов и предпочитаем домашний урожай. Но это еще не гарантирует отсутствие химикатов, впитываемых из удобрений. Нитраты — это естественные соединения, которые могут находиться в овощах и фруктах. Они могут превращаться в нитриты, которые в определенных условиях могут быть вредными для здоровья...

Усталость может быть вызвана различными факторами, включая физическую и эмоциональную перегрузку, недостаток сна, стресс, неправильное питание и неактивный образ жизни. Вот несколько способов, которые могут помочь вам бороться с усталостью. 1. Организация правильного рабочего графика: поддерживайте режим работы, который соответствует вашим физиологическим потребностям. Старайтесь не работать слишком долго без перерывов и не перерабатывать. 2. Регулярные перерывы: делайте короткие перерывы в течение дня, чтобы отдохнуть и расслабиться...

Лето становится все жарче. И так хочется греться на теплом солнышке и отправиться к морю. Но как подготовить свою кожу к загару и защитить себя в это время года? Подготовили 5 полезных советов для вас в этой статье. 1. Используйте SPF Это первое и самое важное правило здорового загара. Как минимум, важно защититься от самых опасных лучей. Они короткой длиной волны могут вызвать покраснение, солнечный ожог и рак. Они не влияют на то, как быстро вы получите загар, а лишь увеличивают время, которое вы можете провести на солнце без вреда для кожи...

В последние годы авокадо становится все более популярным продуктом питания — от кремообразного авокадо в смузи до нарезанного авокадо на тосте. Этот плод обладает множеством полезных свойств и является универсальным кулинарным ингредиентом. Авокадо больше не является экзотическим фруктом: его принимают в пищу спортсмены, блогеры, заботящиеся о своем здоровье матери и пожилые люди. Все знают, что авокадо полезен, но мало кто знает, какие именно его свойства. Снижает уровень холестерина Масло в авокадо содержит олеиновую и линолевую кислоты...

То, какие продукты можно есть во время похудения, зависит в основном от того, насколько сбалансирован ваш рацион. Организм ежедневно нуждается в необходимом количестве питательных веществ. Людям склонным к быстрому набору веса, рекомендуется включать в свой рацион низкокалорийные продукты с высоким содержанием витаминов и минералов. В этой статье мы познакомим вас с продуктами, которые помогут вам чувствовать себя сытым и при этом снизить потребление калорий. Важно помнить, что если вы не создадите дефицит калорий, вы не похудеете от употребления перечисленных продуктов...

Многие из нас сталкиваются с проблемой выпадения волос. Почему это происходит и как нужно с этим бороться? Поговорим об этом в нашей статье. Волосы обновляются и периодически выпадают, в этом нет ничего страшного. Вполне нормально если после расчесывания и мытья головы у вас остается несколько волосков. Но если на вашей подушке или расчёске остаются пряди, вы заметили, что волосы стали реже — стоит обратиться к специалисту и выяснить, в чём дело. Причины выпадения волос Вот несколько факторов, которые способствуют потере волос: На выполнение волос влияет наследственность...

Вода с лимоном не только освежает в жаркий день, но и может спасти ваше здоровье. Если у вас регулярно появляется неприятный запах изо рта, лимонная вода — это выход. В этой статье мы расскажем обо всех полезных свойствах лимонной воды, так что читайте дальше! 1. Повышение соляной кислоты в желудке На первый взгляд, в чем проблема низкого уровня соляной кислоты в желудке? Вот список симптомов и последствий низкого уровня соляной кислоты в желудке: Неспособность усваивать белок также может привести...

Помимо психики, могут пострадать желудок и кишечник. Это связано с тем, что кишечник имеет свою собственную нервную систему. При длительном перенапряжении нервной системы, иногда в состоянии нервного истощения или сильного переутомления, могут возникнуть сочетанные нарушения пищеварительной, нервной и кровеносной систем. При нарушениях пищеварения, вызванных стрессом, характерны следующие симптомы: Эти симптомы могут привести к воспалительным изменениям слизистой оболочки желудка (язвы, язвы и эрозии) или сложным функциональным нарушениям...

В наше время каждый может себе позволить иметь здоровые зубы. Не стоит откладывать поход к стоматологу, ведь многие заболевания тканей и органов полости рта проходят бессимптомно и не беспокоят долгие годы. Что же делать? Как сохранить здоровую улыбку без больших затрат на лечение зубов. Правильная техника чистки Для качественной чистки зубов требуется не только регулярность, но и определенные навыки. Такую технику можно выбрать для себя или с помощью специальной механической щетки — она хорошо удаляет налет, мягко очищая зубы и десны; а также позволяет удалить налет из труднодоступных мест...

Заложенный нос, покраснение глаз и чихание — не всегда симптомы простуды. Наконец-то после долгой зимы вышло долгожданное солнце, а вместе с ним зацвели растения, которые многие аллергики ждали с опаской. Как пережить этот период с наименьшей угрозой для здоровья — рассказываем в статье. Некоторые люди реагируют на пыльцу или домашнюю пыль чиханием, кашлем или появлением кожной сыпи, что на самом деле неопасно. Однако иммунная система аллергика принимает эти и другие раздражители за вредные микроорганизмы, атакует их и реагирует воспалением...

Постоянно холодные руки чаще встречаются у женщин, поскольку терморегуляционная система их организма слабее, чем у мужчин; этим заболеванием страдают женщины в возрасте 15-45 лет. Не следует игнорировать холодные руки, так как это может быть заболеванием. Холодные руки можно разделить на два типа: физиологические и патологические. Физиологические вызваны холодом, малоподвижным образом жизни, строгой диетой, нарушением режима дня, приемом некоторых лекарств, злоупотреблением табачными изделиями, предшествующим похолоданием конечностей и т...