Светлана Махова_психолог, который понимает

Картина маслом Сегодня рисовала пальцами, выплескивая свои эмоции на холст. Почему важно найти свой способ снять напряжение и получить удовольствие? Эмоции — это энергия. Если их копить, они превращаются в груз, а если выпускать — в искусство, силу, свободу. Танцы, краски, скорость коней, меткость ножа — неважно, как. Важно, что ты чувствуешь в этот момент. "Творчество — это способ бежать, не покидая комнаты"(Чак Паланик) А вы как расслабляетесь?

ОН КУСАЕТСЯ не просто так: Как боль ребёнка превращается в агрессию (и что с этим делать). В какой момент мы теряем власть над своими границами? Вы когда-нибудь чувствовали, что мир вас не слышит? Что ваши слова проваливаются в пустоту, а боль остаётся внутри, как заноза? Это история про 3-х летнего мальчика с агрессивным поведением в детском саду. Он кусается. Не потому, что злой. А потому, что это единственный способ сказать: «Мне больно. Защитите меня». Но вместо помощи он получает наказание, упрёки, жалобы воспитателей. И все больше и больше замыкается в себе. Случай из практики: Когда агрессия — это крик о помощи. Мама пришла в отчаянии: «Он всех кусает! Воспитатели жалуются, другие родители возмущаются… Что с ним не так?» А с ним всё «так»— он просто заложник системы, где его границы — невидимые стены, которые рушатся каждый день. - Дома его бьют — значит, сила = власть. - Над ним смеются — значит, унижение = норма. - Его не слушают — значит, его чувства = ничто. И тогда он идёт в садик и… кусается. Потому что это единственный способ: ✔ Вернуть контроль (хоть над чем-то). ✔ Выпустить боль (которую некуда деть). ✔ Добиться реакции (пусть даже гнева — ведь это хоть какое-то внимание). Что на самом деле происходит? Ребёнок не рождается агрессивным. Он учится выживать. - Если дома его бьют — он бьёт других. - Если его не защищают — он сам становится «хищником», чтобы не быть жертвой. - Если его игнорируют — он провоцирует скандалы, лишь бы его заметили. И самое страшное: он уже знает, что это плохо. Но остановиться не может — потому что за этим стоит море невыплаканных маленьких слёз. Что делать? (Советы для родителей и не только) ✔Перестать гасить симптомы (наказывать за укусы) — и начать лечить причину.    - Спросите себя: Когда мой ребёнок в последний раз чувствовал себя в безопасности? ✔Дать ему голос — пусть учится говорить, а не кусаться.    - «Ты злишься? Давай скажем об этом словами. Я тебя услышу» ✔Показать, что его любят БЕЗУСЛОВНО — не за «хорошее поведение», а просто потому, что он есть. ✔Работать всей семьёй — если дома война, садик станет полем боя. А если это уже взрослый человек? Травма детства не исчезает — она прячется… - В страхе перед начальником. - В токсичных отношениях. - В привычке терпеть, когда больно, потому что «так надо». - В агрессивном поведении в отношении более слабых. Границы — как иммунитет. Если их ломали годами — человек либо гнётся, либо ломает других. Ваш ход: Вы узнали в этом тексте себя? Своего ребёнка? Может быть, того самого «колючего» человека, который всех отталкивает? Если да — напишите в комментариях, с чем столкнулись вы. Если нужна помощь — спрашивайте. Иногда один вопрос меняет всё. Потому что агрессия — это почти всегда боль, которую вовремя не увидели. И её ещё можно исцелить. Но только если перестать игнорировать крик души — даже если он звучит как укус. ❤️❤️❤️❤️ ❤️ обо мне/@Max_svetlana/ задать вопрос анонимно #детство #границы