Работа и жизнь: как сохранить баланс и не перегореть
Наверное, каждый из нас сталкивался с проблемой личностного, эмоционального и профессионального выгорания. Стресс на работе, новые задачи, психологическое давление, домашняя рутина, ожидания семьи, родственников, знакомых – все это заставляет наш организм оперировать на пределе своих возможностей А чем предельные нагрузки плохи? Ведь что не убивает – делает сильнее. В том то и прикол, что убивает. Для примера возьмем гоночный автомобиль. Что будет, если постоянно гонять его на предельных оборотах? Очевидно, вылетят колодки, рванет двигатель, сломаются основные узлы...