Тренер мозга

4.4 - Радуга В этом упражнении нужно будет представлять радугу – все ее цвета внутри своего мозга. Каждый цвет отражает то или иное психическое состояние. Поэтому помимо развития мозга и концентрации вы будете уравновешивать свою психику. Порядок выполнения – 1 этап Для запоминания есть вот эта простая фраза – Каждый охотник желает знать где сидит фазан – где первая буква каждого слова означает следующий цвет...

4.3 - Воссоздание образа в мозге Это упражнение на развитие воображения и творческих способностей мозга. Воссоздание образа в мозге В школе и институте нам в основном прокачивают логику, а вот творческий потенциал почти не развивают. Но это не значит, что вы не можете развить его сами. Проводились вот такие исследования. 1 группа тренировала баскетбольный бросок в кольцо – реально в течение месяца. 2 группа визуализировала этот процесс у себя в мозге. 3 группа ничего не делала. В итоге через месяц были вот такие результаты...

4.2 - Картинки двигающиеся при взгляде Это упражнение больше на концентрацию. Но при решении любых задах именно концентрация позволяет вам решать их быстрее. Если вы постоянно перескакиваете с одного на второе, то в итоге просто топчетесь на месте. А проблема не решается. Так что приучайте свой мозг к концентрации с помощью оптических иллюзий. Вводим в поиск – Картинки двигающиеся при взгляде. Ссылка на поиск картинок через Яндекс- https://yandex.ru/images/ Яндекс выдаст вам кучу картинок и сайтов...

МЕНТАЛЬНАЯ ПРОКАЧКА В данном разделе будем тренировать мозг с помощью самого мозга - включать воображение, развивать органы чувств, работать с образами и энергиями. Сами уроки начинаются с урока 4.1 СОДЕРЖАНИЕ 10. Воображаемое действие 11. Картинки двойного восприятия 4.1 - Учимся переключать полушария между собой В этом занятии будем учиться переключать полушария мозга между собой и даже включать их одновременно. Все очень просто. Посмотрите, в какую сторону происходит вращение девушки. Скачать 1 картинку можно по этой ссылке - http://release-me...

Колечко В этом упражнении будем задействовать все пальцы рук по очереди. Оно достаточно сложное – поэтому сразу начнем с порядка выполнения. Исходное положение – стоя, руки перед собой чуть ниже подбородка – пальцы растопырены. Порядок выполнения. Соедините кончик большого пальца правой руки с кончиком указательного пальца левой руки. То же самое с большим пальцем левой руки и указательным правой. Таким образом образуется «кольцо». Верхние пальцы — ведущие. Нижние пальцы отсоедините друг от друга, сделайте проворот вверх и снова соедините большой палец, но уже со средним пальцем...

Одновременно два действия Для синхронизации мозга задача делать два разных действия – логическое и творческое. К примеру, вы смотрите фильм и делаете упражнение «Пазлы». Одновременно два действия Это упражнения для повседневной жизни. То есть специально отводить на него время не нужно. Стараться применять его в реальной жизни, когда чем-то занимаетесь. Многие этим занимаются каждый день. Ведут машину и говорят по телефону. Кто-то еще и красится успевает при этом. Но для синхронизации мозга задача делать два разных действия – логическое и творческое...

3.3 - Вращение руки и ноги в разные стороны В этом упражнении мы будем учиться вращать ногой и рукой в разные стороны. При чем конечности будут использоваться как с одной стороны тела, так и с разных. Исходное положение Стоим прямо – одна рука отведена в сторону, чтобы было место для вращения. Одна нога приподнята для вращения – можно вращать всей ногой, можно голенью. Это не принципиально Начинаем с одной стороны – левая рука и нога...

3.2 - Меняем пальцы навстречу друг другу В этом уроке разучим достаточно сложное упражнение – смену пальцев на обоих руках навстречу друг другу. На одной руке указательный к большому, на другой мизинец к большому и навстречу друг другу производим смену пальцев. Исходное положение Стоя, ноги на ширине плеч. Руки перед собой на уровне груди. На расстоянии 25-30 см друг от друга. На левой руке – большой и указательный сжаты вместе. На правой – большой и мизинец. Отрываем пальцы и меняем их на следующий...

В этом уровне - собраны самые сложные упражнения. Которые потребуют от вас всех навыков и даже больше, чтобы их реализовать. Сами уроки смотрите начиная с 3.1 - это просто содержание ! 3.1 -У жонглирования есть множество разных плюсов вот лишь некоторые из них: развитие мозга у взрослых и детей. Исследования показали, что у людей, регулярно занимавшихся жонглированием, повысилась выработка белого вещества мозга и увеличилось количество серого вещества. Жонглирование напрямую влияет на структуру головного мозга...

2.13 - Рожки и Ножки Здесь мы будем играть в ножки да рожки. Одна рука показывает ножки, а вторая рожки. Меняем руки. Ножки из 2 пальцев – указательный и средний - направлены вниз. Рожки из 3 пальцев – мизинец, указательный и большой - направлены вверх. Исходное положение Стоя, ноги на ширине плеч. Руки перед собой на уровне груди. На расстоянии 25-30 см друг от друга. Пальцы раскрыты. Создаем фигуры – на левой рожки, на правой ножки. И начинаем одновременную смену рук...

2.12 - Ухо - нос Исходное положение Стоя, ноги на ширине плеч. Большим и указательным пальцами правой руки возьмитесь за кончик носа, большим и указательным пальцами левой руки — за мочку правого уха. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши и поменяйте руки. Теперь возьмитесь левой рукой за нос, правой — за левое ухо. Затем опять хлопок, смена рук и так далее...

2.11 - Собираем Пазлы руками В этом уроке будем собирать пазлы руками. На правой руке выставляем два пальца - безымянный и средний, а на левой -указательный и мизинец. Соединяем их как пазлы. Разводим и Меняем руки. На правой руке выставляем два пальца - безымянный и средний, а на левой -указательный и мизинец...