Вера Бокарева

Многие думают, что начать заново — это просто сменить адрес, работу или партнёра. Что это про внешние перемены. Но на самом деле — это самое тяжёлое, что может сделать человек: разорвать с прошлым, которое тянет, и признать, что больше нельзя жить по-старому. Это не про «обнуление». Это про внутреннее мужество — когда ты идёшь вперёд, даже не зная, куда, просто потому что оставаться — больнее. В заголовке немного перефразированная цитата Луизы Хей. Она одновременно является важной подсказкой и объяснением...

Иногда мы остаёмся там, где больно. Не потому что не видим правды — а потому что надеемся. Мы всё ещё верим, что человек изменится, что станет легче, что в один день всё снова будет как раньше. И каждый раз, когда становится невыносимо, мы говорим себе: ещё немного, я справлюсь, потом всё наладится. Но потом не наступает. Наступает только усталость. Выгорание. Потеря себя. И если честно — часто люди не уходят не потому, что не могут, а потому что боятся признать: это конец. Боятся сделать шаг, потому что за порогом неизвестность...

Это состояние, в котором время будто замедляется. Вы не вместе — но и не расстались. Не враги, но и не близкие. Между вами что-то есть, но это «что-то» невозможно назвать, объяснить, оформить. Вы чувствуете, что связь есть — но она не растёт, не развивается, не приносит покоя. Кажется, стоит ещё немного подождать, проявить терпение, и всё прояснится. Но дни тянутся, недели проходят, а ясности не становится больше. Вы всё сильнее запутываетесь, теряя не только отношения, но и себя. Неопределённость — одна из самых изощрённых форм эмоциональной зависимости...

Расставание редко ощущается как освобождение. Сначала — боль, пустота, тишина, в которой всё напоминает о человеке. Места, вещи, привычки, запахи — всё пропитано его присутствием. Кажется, будто вы потеряли часть себя, будто жизнь замерла. Но со временем становится ясно: вы не потеряли — вы очистили пространство, в котором наконец может появиться что-то новое. 💬 Почему боль так сильна Потому что вы прощаетесь не только с человеком. Вы прощаетесь с образом, мечтой, с собой «в тех отношениях». Каждая связь создаёт внутреннее пространство — общее, переплетённое из чувств, привычек, слов...

Абьюзер питается вашей эмоциональной реакцией. Ему нужно, чтобы вы чувствовали — оправдывались, плакали, доказывали, объяснялись. Любые эмоции, даже боль и отчаяние, дают ему ощущение власти и контроля: «я всё ещё влияю». Поэтому, когда вы вдруг становитесь спокойны, когда перестаёте реагировать, для абьюзера это — настоящая катастрофа. Не потому, что он осознал, как больно вам сделал. А потому, что вы вышли из игры. И в этот момент рушится всё, на чём держалась его власть. Почему абьюзер боится вашего спокойствия 1...