Legins.ru

Ежедневное употребление орехов приводит к укреплению сердечно-сосудистой системы и снижению воспалительных процессов, пишут «ИноСМИ» портал Eat This, Not That.В исследовании SMILES говорится о взаимосвязи средиземноморской диеты и настроения. Группе испытуемых добавляли в рацион порцию орехов, что положительно сказывалось на лечении депрессии. Еще одно исследование показало, что две-три столовые ложки орехов или семян в день также помогают избавиться от депрессии.Также орехи делают блюда аппетитными и сытными благодаря клетчатке, полезным жирам и белку...

Турецкий кардиолог и терапевт Джанан Каратай считает ревень самым полезным продуктом в мире, поскольку он помогает контролировать уровень сахара и давления, а также защищает от болезни Альцгеймера, сообщают «ИноСМИ» со ссылкой на Türkiye.Специалист утверждает, что ревень также оказывает положительное влияние на печень, щитовидную железу и мозг...

Дерматолог и нутрициолог Галина Феденкова рассказала РИА Новости о том, как употребление коллагена влияет на организм.По ее словам, коллаген — один из самых популярных БАДов на современном рынке, пользующийся особым спросом среди людей, которые находятся в погоне за молодостью, красотой и здоровьем. Он является важным белком для организма, который участвует в образовании соединительной ткани.»По структуре волокна белка выглядят, как пружинки. С возрастом эти «пружинки» сжимаются или рассыпаются,...

Нутрициолог Екатерина Ганорская в интервью порталу «Доктор Питер» рассказала об опасностях, которые подстерегают организм при употреблении пачки чипсов в день.Данный продукт зачастую содержит трансжиры, которые опасны для сердечно-сосудистой системы, так как они повышают уровень «плохого» холестерина. Специалист добавила, что многие содержащиеся в чипсах эмульгаторы не нанесут вреда здоровью.Врач считает, что чипсы и сухарики, в первую очередь, представляют угрозу из-за своей калорийности: средняя упаковка чипсов содержит треть дневной нормы жиров...

Сочетание яиц и шпината благотворно влияет на сердце, сообщают «ИноСМИ» со ссылкой на турецкое издание En Son Haber.Яйца и шпинат по отдельности обладают рядом полезных свойств, а сочетание только усиливает их «волшебные свойства». Отмечается, что добавление шпината в яичницу помогает укрепить иммунитет.Кроме того, такое сочетание...

Диетологи Кортни Данджело и Триста Бест рассказали порталу Eat This, Not That о скрытых эффектах от регулярного употребления шоколада.Специалисты отметили, что наиболее полезным является темный шоколад, так как в нем высок процент содержания какао, который богат антиоксидантами, например флавоноидами, оказывающими положительное влияние на сердце. "Антиоксиданты могут улучшать кровообращение в сердце, уменьшать риск образования тромбов и даже снижать кровяное давление. Умеренное количество шоколада может снизить риск развития инсульта и сердечных заболеваний", — отметила Данджело...

В погоне за финансовым успехом и карьерным ростом, многие девушки забывают о себе, о своих мечтах и желаниях, о своем духе и теле. И когда наступает время прийти в спортзал, возникает смущение и нерешительность из-за не всегда верных очертаний фигуры. Что делать, если Вы хотите красивую форму ног, но результат еще не достиг должного? Если хочется красивые и подтянутые ягодицы, но пока до них еще далеко? Идеальным решением станут легинсы женские с высокой посадкой! Они мало чем отличаются от низкой, но стоит присмотреться и Вы найдете полезные свойства...

Существуют особые требования к спортивной одежде. Прежде всего, он должен быть максимально функциональным. Женские топы для фитнеса от лучших производителей спортивной одежды, удобны, изготовлены из качественных материалов и, конечно же, очень элегантны, что важно для современных женщин, которые следят за своей фигурой. На какие параметры следует обратить внимание при выборе топа При выборе обязательно учитывайте следующие факторы: - длину и крой изделия ...

Каждый из нас приходит к тому, что рано или поздно нужно что - то менять. У кого - то перемены грядут в сфере деятельности, места жительства, а кто - то решает устроить вызов самому себе и перезагрузиться с помощью спорта. В этом случае вам необходимо найти подходящий фитнес клуб, тренера и конечно же одежду. У новичков - спортсменов всегда возникает вопрос, а какая одежда лучше всего подойдет для занятий спортом? Многие уверены, что спортивная одежда для фитнеса нужна лишь тем, кто профессионально занимается спортом, однако это мнение ошибочно...

Сегодняшняя мода - это стильные комфортные и удобные вещи, которые подходят для людей разного возраста. В этой статье мы предлагаем вам несколько теплых луков где главным нарядом является спортивный костюм. Удобный спортивный костюм с худи размера оверсайз и штанами свободного кроя с легкостью сочетаются с многими вещами. Костюм песочного или кремового оттенка сольется в стильный дуэт с жакетом и массивными кроссовками белого или серого цвета. С помощью этих вещей вы создадите современный образ, при этом будете чувствовать себя комфортно...

На сегодняшний день, спортивный костюм это не только одежда для спортзала, но и комфортная повседневная одежда в которой можно отправиться на природу, прогулку, за ребенком в детский сад, в магазин. И этого всего лишь малое перечисление мест, куда девушка может отправиться в спортивном костюме. Сегодня мы поговорим о том, как правильно выбрать спортивный костюм, чтобы подчеркнуть все свои достоинства. Для начала определимся с фасоном. Откажитесь от слишком широких и бесформенных костюмов, которые визуально прибавят объема и сделают вас крупнее чем на самом деле...

Каждая девушка ждет от спортивной одежды не только комфорта. Важно быть еще и стильной, модной, следовать тенденциям моды. Как правильно сочетать верх и низ, какие готовые варианты уже придуманы и на что следует ориентироваться? Комплекты женской одежды для фитнеса широко представлены в интернет-магазине legins.ru Многие допускают ошибки при выборе спортивных комплектов. Подобрать женский комплект для фитнеса на первый взгляд кажется просто. Многие уповают на сочетание цветов, но не задумываются, как такая одежда проявит себя на тренировке...