Маргарита Балушкина

Определите слепые пятна. Если затронуть научную точку зрения, то слепые пятна относятся к областям, которые глаза не способны видеть. Но я хочу углубиться непосредственно в личностное развитие, слепые пятна – информация о себе, о чем человек не знает. Обнаружение слепых зон помогает определить свои слабые стороны. Попробуйте идентифицировать вещи/события/людей, которые вызывают раздражительность/обиду или сомнения. Это и есть ваши слепые пятна. После этого необходимо выстроить чёткий алгоритм по их устранению.

Медленный и небольшой прогресс - это всё ещё прогресс

Здоровый сон - залог качественной жизни, здоровья и долголетия. Головокружения, частые головные боли, повышенная утомляемость на протяжении всего дня и плохое самочувствие, нередко могут быть последствием неправильного сна. Забирай трекер сна и следи за своим сном !

ТВИДОВЫЙ ПИДЖАК - АНГЛИЙСКИЙ СТИЛЬ В ГАРДЕРОБЕ Твидовый пиджак - по-настоящему практичная классическая одежда. Он элегантно выглядит, способен защитить от холода и долго носится. Скажу честно, в Англии их уже стали реже носить, но это не повод игнорировать такой практичный предмет мужского гардероба. При выборе брюк избегайте моделей, которые похожи на пиджак, но всё же отличаются. Важно создать контраст, чтобы не получить «эффект перепутанных костюмов». Также не стоит сочетать два разных вида крупной клетки или два похожих мелких орнамента. Также подходящий вариант – джинсы (без дырок и потёртостей). Беспроигрышным вариантом будут в меру узкие джинсы; широкие и обтягивающие модели обычно плохо гармонируют с пиджаками. При намерении получить максимально английский облик твидовый пиджак следует дополнить рубашкой в клетку – не очень крупную, из двух или трёх тонких полосок приглушённых цветов на светлом фоне. Отлично подойдёт к этому фактурный вязаный галстук или же сшитый из шерсти.

Как работает Матрица Эйзенхауэра? Основная цель данного подхода заключается в том, чтобы предоставить человеку возможность быстро, точно и однозначно распределять дела, разграничивая такие понятия как важность и срочность. Чтобы научиться эффективно использовать данный инструмент, придерживайтесь следующих несложных правил: 1. Намечайте список задач с вечера. Не нужно сразу заполнять матрицу. Достаточно набросать черновой вариант списка, чтобы утром переосмыслить его, дополнить и систематизировать. 2. Сначала выписывайте все дела на один лист. Любую информацию проще анализировать и оценивать, если записать её и держать перед глазами в максимально наглядном виде. 3. Просматривая списки, переоценивайте каждое дело. Переоценивая дела сегодня, вы сможете быстрее и точнее распределять их завтра. 4. Не расстраивайтесь, если приходится переносить часть дел на завтра. Матрица Эйзенхауэра для того и нужна, чтобы грамотно ранжировать задачи по приоритету и в первую очередь выполнять наиболее важные и срочные.