Найти в Дзене
🍂 Психологический Адвент-Календарь 11 день 🗓️ Тема: Отличие чувст от эмоций. Важное отличие чувств от эмоций в том, что чувства обладают относительной устойчивостью и постоянством, а эмоции возникают на конкретную ситуацию, это форма проявления чувств. Поэтому правильнее было бы говорить об эмоциональных состояниях. Эмоция – это душевное волнение, душевное движение, которое выражается в переживании человеком своего отношения к окружающей действительности и к себе самому. Так же хочу сказать о том, что многие путают ощущения и чувств. Ощущения — это наши переживания, которые мы испытываем через органы чувств, а их у нас пять. Ощущения бывают зрительные, слуховые, тактильные, вкусовые, обонятельные. С ощущениями все просто: раздражитель — рецептор — ощущение. А в эмоции и чувства вмешивается наше сознание — наши мысли, установки, наше мышление. На эмоции влияют наши мысли. И наоборот — эмоции влияют на наши мысли. Все темы предыдущих дней психологического Адвент-Календаря, можно посмотреть в ТГ канале https://t.me/katerina_stepanova_telegram
1 год назад
Психологический Адвент-Календарь на СЕНТЯБРЬ 2024. 🍂Каждая неделя будет тематическая. 🍂Ежедневно будут интересные факты, исследования, эксперименты, техники и подарочные дни🎁 🍂 Будет проходить в формате коротких видео, что-то в текстовых заметках. Буду рада провести сентябрь с Вами🫶 ТГ канал ссылка t.me/...ram
1 год назад
Метафорический коучинг САМОСТОЯТЕЛЬНО
Подумайте о том, что вас сейчас беспокоит, вызывает тревогу, переживание. Сейчас представьте метафору, картинку образ, который будет описывать ваше состояние, проблему или задачу. Кто автор того мира, куда мы сейчас заглядываем? Правильно, вы сами! Подробнее "рассмотрите" ваш образ, какие ощущение он вызывает, какие чувства вы испытываете находясь погруженным в свою картинку. И что же делать с этим зрительным образом дальше? Подумайте, поймите, что вам в нем не нравится, и мысленно перерисуйте его во что-то другое, измените детали, цвет все что угодно, что вам больше по душе...
2 года назад
Формирование страхов и негативных установок. Как это происходит?
В процессе индивидуального развития личности, когда происходит знакомство с этим миром, обучение коммуникации ( родители, школа, университет и тд.) мы набираем определенное количество установок и фильтров в свою " коробочку" и качество их может друг от друга отличаться. Могут быть и деструктивные и экологичные. И благодаря этому набору нам становится понятен этот мир, окружающая среда. Если ребенок сам получает опыт, у него есть личная ответственность за этот опыт, и может легко сам поменять установку, ПОПРОБОВАВ ЕЩЕ РАЗ, наработов свой опыт...
2 года назад
Ваши цели, как маяк, который виден за много километров и в ночи и в шторм.
Техника "Фокус на цель". 1. Заводим блокнот, в который каждое утро важно записывать свои цели. 2. Каждый последующий день, в течение 30 дней пишем не подглядывая на предыдущую страницу, переворачиваем и на чистой странице воспроизводим цели сново. 3. Безусловно, цели будут видоизменяться день ото дня. И к концу месяца, возможно очень сильно. 4. Каждый день нужно писать, чтобы напоминать своему мозгу о главном, над какими задачами важно работать. Как это работает❓️ Основная проблема нашего мозга отсутствие фокуса, миллион идей, мыслей и все это в хаотичном, беспрерывном режиме...
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала