Блог о правильном питании.

КЕТО диета изначально была придумана для больных эпилепсией и стала альтернативой для больных, которым плохо помогали медикаменты. Высокое содержание кетоновых тел в крови образующихся при применении такой диеты, помогало снижать случаи припадков при эпилепсии. Но уже в 1990 гг. данную диету стали применять для снижения веса из-за низкого содержания в ней углеводов. Данная диета имеет право на существование для тех людей у которых нет постоянной потребности в углеводах, кто не хочет постоянно "сладенького" и больше предпочитает мясное...

Многие задаются вопросом: полезно ли пить воду с лимоном по утрам? Приведу 5 причин выпить воду с лимоном (или с нерафинированным яблочным уксусом) 1. Даёт насыщение организма витамины и микроэлементами (в яблочном уксусе этого больше). 2. Содержание пектина полезно для здорового функционирования толстой кишки. 3. Помогает в выработке желчи и желудочного сока. 4. Повышает кислотность желудочного сока для лучшего переваривания продуктов. 5. Предотвращает размножение патогенной флоры в желудке...

Часто мы даже не понимаем как страдает наша кожа и органы от казалось бы ни таких уж страшных привычек... Что же за они... ▪️Автоматизация. Пользование лифтом, сидячий образ жизни, постоянное передвижение на авто, нет физической активности - всё это влияет на количество кислорода в крови, тем самым питание клеток кожи становится хуже, исчезает натуральный румянец, цвет лица становится серым, вид уставший. ▪️Недостаток сна. Ночью наш организм ведёт восстановительную и очистительную работу. Если сна мало, то такая работа будет выполнена плохо, либо вообще не выполнена...

Начнём с того, что после 30 лет снижается основной обмен. У женщины, которая постепенно начинает приближаться к окончательному прекращению менструальных циклов, меняется фигура в сторону перераспределения жировой клетчатки с бёдер на область живота. В дополнение к этому, похудеть куда сложнее, сделать свою фигуру наиболее пропорциональной и привлекательной, как это было в 20-25 И как бы нам не хотелось, в дополнение к этому, может сопровождаться ужасная тяга к сладкому... Она может быть обусловлена...

Вчера я была в супермаркете и впервые задумалась о том, как много стало сетей быстрого питания и сколько раз в неделю люди в них перекусывают. Я думаю, и так понятно, что продукция McDonald's, KFC, Burger King и т.д. не лечит, а скорее калечит нашу кожу? Если с фастфудом и так всё понятно, то давайте обсудим пищу, о вреде которой вы даже не подозревали. - Сахар и продукты, содержащие его в большом количестве Сахар связывается с белками и вследствие этой реакции наносится огромный вред эластичности кожи, ускоряется её старение распад волокон и активных белков кожи...