Анетта Кравиц

А если хоть минутку поразмыслить: неужели можно подумать, что Высший разум, превосходящий над нашим в бесконечное количество раз, придумав наисложнейшие механизмы, вроде нашего тела, организма, которые нам никогда до конца не разгадать, так, простите, сглупил, и самое прекрасное (процесс взаимоотношений между двумя любящими людьми) создал таким нудным, неприятным, неоправданно сложным (по окончанию периода влюблённости, страсти, эйфории..)? Я убеждена, что мы слишком сами все усложняем. Не нужно будет страдать и «работать», если мы просто РАССЛАБИМСЯ Поэкспериментируйте! Хотя б на какое то время...

Последние пару лет я жила с очень, как мне казалось, правильной, укоренившейся установкой «мой мир безопасен». Я так много лет к этому шла, пришла, поверила в это и даже находила подтверждающие тому факты. Но тут я попала на групповую Гештальт терапию и мои, вроде как, важные нужные положительные конструктивные установки разбились вдребезги. Моё глобальное осознание после прохождения первой трехдневки в гештальт-подходе: мой МИР БЕЗОПАСЕН до тех пор, пока я себя КОНТРОЛИРУЮ. Стоит допустить чего-то большего в обществе, он тут же может стать угрозой для меня. Меня это испугало по-началу, снялись те «розовые очки», которые я так усиленно пыталась удержать...

Тебе дико плохо с этим человеком. Ты прочитала уже кучу книг о том, как выйти из деструктивных отношений. Подруги в один голос твердят, чтобы бы ушла от него. Но.... Ты ничего не делаешь. Почему? Давайте разберем основные причины: Ты ощущаешь себя никчемной, никому не нужной. Кто еще на тебя посмотрит, если останешься без него? Да, с ним плохо, но зато ты не одинока. Страх одиночества. Ты живешь в полной уверенности, что без его финансовой поддержки не справишься. Как правило, психологическая зависимость дополнительно подкрепляется еще и финансовой. "Буду терпеть ради детей". Очень часто именно дети являются надежным прикрытием бездействия...

Вчера думала над одним комментарием, и с него хочу начать разговор о страхах. «.... надо опять топать к психологу, чтобы «не помог»». Почему вообще так бывает? И что делать? Ходишь к психологу, или слушаешь, читаешь, за жизнью его в Инстаграмм наблюдаешь, уже знаешь всё о нём и его детях, а у самого изменений ноль. В этом случае я всегда говорю, меняйте специалиста, отписывайтесь, не занимайте пространство своей души. Не потому что специалист плохой, нет. У вас не произошло ВСТРЕЧИ. Процесс психологической терапии, ваших изменений - это процесс ДОВЕРИЯ, вы должны ЗАХОТЕТЬ впустить человека...

Вообще хочу поговорить сегодня про апатию. Ох, что я только с ней не делала - анализировала, пыталась побороть, делала вопреки (сил нет - а у меня ударный труд, тренажёрка, ужин и вечерний макияж ЧЕРЕЗ СИЛУ). В итоге получала откат ещё больше, как правило заболевала. И вот я научилась дружить со своей апатией. Когда руки плети, сил нет, «что воля, что неволя всё равно» - я ПРИНИМАЮ СЕБЯ в этом состоянии, такую тусклую, не успешную и ноющую. Не ищу корни этого состояния, не пытаюсь прыгнуть выше головы, не анализирую и не иду на поводу у мрачных мыслей. На работе честно признаюсь, что сегодня...

У каждого свои способы совладения с жизненными неурядицами и самовосстановления - спорт, искусство, еда, смена обстановки. Но нужно понимать одну ВАЖНУЮ штуку - вся работа по наполнению себя, по поиску ресурсов сведётся к нулю, если вы не латаете дыры в которые эти ресурсы утекают. Сейчас я проведу очень быстрый психотерапевтический сеанс по поиску ДЫРЫ - то, что вы яростно не принимаете в ДРУГОМ и есть это пробоина. Раздражение по поводу поведения другого - это всегда лакмусовая бумажка разболансировки взаимоотношений со своей душой. Вот небольшой список...

Везде, где у вас есть ощущение того, что вас прокляли, сглазили, и вообще кто-то виноват в ваших «бедах», «проблемах», «болезнях», знайте это самый сильный глюк в вашей жизни, благодаря которому вы уходите от отвественности, а соотвественно от изменений и результатов. Но знаете, что самое интересное? Этому вы научились когда-то у «взрослых», которые сами не научились жить по-взрослому. Тогда получается, у кого вы учились? И, что теперь будите делать? Взрослый не тот кто старше, а тот кто живет, согласно своим правилам внутри своих границ. Он всегда знает, «все то, что...

Первое, идти в развитие не через деньги, деньги это энергия, которая и так будет приходить на ваше здоровое состояние. В развитие нужно идти через здоровье, то есть вкладывая в свой внутренний ресурс, в своё здоровое эмоциональное состояние. Когда путь идёт из НЕздорового стремления (то есть оставить одну сферу и качать другую) разбогатеть, обогатиться, вы истощаете себя, потому что это про способ доказать и показать! Если вы вкладываетесь в своё здоровье, у вас будет все! Чтобы иметь деньги нужно лишь иметь желание их иметь и иметь психическую (эмоциональную) выдерживаемость своего дохода! А...

Но проблема с ответом на этот вопрос возникает тогда, когда ты пытаешься намеренно себя сузить под общепринятые рамки, а ещё «веселее», если отрицаешь многогранность своей личности! Ты - разный! И это круто, а если это не признать, то будет очень тяжело идти по жизни, ведь ты буквально идёшь по жизни «подставляя» лишь одну часть себя. Представляешь, как было бы легче жить, если тебя в тебе много? И ты весь такой разный, разносторонний, ИНТЕРЕСНЫЙ, прежде всего себе! Реагировать и адаптироваться легче, когда есть много граней тебя, а значит и результат будет всегда разный, а проживание жизни ещё ярче...

Скажу по-секрету, от таких вопросов у меня начинает дёргаться глаз. Изобилие тренингов/книг на тему СДЕЛАЙ МУЖА МИЛЛИОНЕРОМ, КАК ВАРИТЬ БОРЩ ОТ КОТОРОГО ТВОЙ МУЖИК ПОЙДЁТ ПОКОРЯТЬ МИР, КАК ВЫГЛЯДЕТЬ, ЧТОБЫ ОН СТАЛ БОХАТЫМ позволяют вам с разбега попасть в Треугольник Карпмана. Объясню почему. Манипуляция — это попытка скрыто воздействовать на человека ради личных целей и интересов. Если мы разбираем наш вопрос, то женщины осознано или неосознанно используют «вдохновлявшки», с целью получить от мужчины финансовую/физическую и другие выгоды. Если в голову приходит вопрос о вдохновении, стоит задать...

Нарцисса привычно воспринимать как некого статного, уверенного и успешного человека. Того, кто постоянно занимается самолюбованием. Эти черты могут присутствовать, однако это не всегда так. Будем разбираться. Внутри личности всегда лежит ощущение неполноценности. Я ничтожный, плохой, недостаточный. Стыд. Стыд своей личности себя Для того, чтобы избежать болезненных чувств, нарцисс создаёт ОБРАЗ, с помощью которого он взаимодействует с миром. И вот здесь можно уже видеть проявления образа - успешность, целеустремлённость, внешняя красота (не всегда, но присутствует). Важно понять, что нарциссическая личность делает все это не для СЕБЯ, а чтобы БЕЖАТЬ ОТ СЕБЯ...

Все-таки мы социальные существа и быть в обществе - архиважно. Есть в жизни каждого такой этап - быть к чему-то причастным (общество, группа, течение), чтобы искать себя через это присоединение. Как мы помним в советском пространстве проблем не было, точнее, их не принято было показывать. Если у тебя есть проблемы - ты не часть нашего общества. Муж пьет и бьет тебя/ детей? Не говори. Это же стыдобища. Пожалуешься - пальцем будут тыкать. Ребёнок приносит тройки? Стыдоба. Нужно срочно перевоспитать, а то люди подумают что вы неблагополучные. Хочешь сказать своё мнение? Хм. А ты сверился с мнением остальных? Как это твоё отличается? Стыд! Молчи...