Сегодня и всегда

👋Сегодня хочу поговорить о том, почему нам недостаточно только умственного понимания чужого состояния и о том, какая бывает эмпатия. 👉Зачем нам эмпатия: 📌Социализирование Понимание чувств другого человека дает нам возможность выстроить с ним более близкую связь и поддержать его в нужный момент. Человек с высоким уровнем эмпатии способен почувствовать состояние другого даже тогда, когда тот не проявляет ярко выраженных эмоций. 📌Обучение Эта необходимость выражается тем, что когда мы видим, что кому–то больно мы стараемся не повторять чужих ошибок, чтобы избежать такого же состояния...

Напоминаю: периодически или регулярно😊) повторяйте предыдущие и последующие задания. Держим в памяти: Хочешь быть счастливым – делай для этого что-то! Если кто отстал – догоняйте! Выполняйте пропущенные задания! СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ. Задание: ВСЕГДА СТАРАЙТЕСЬ ФОРМУЛИРОВАТЬ МЫСЛИ БЕЗ «НЕ». Всё что мы делаем, определяется нашими "думками". Наши мысли это как программа для нашего «биокомпьютера» – мозга. А значит, какая программа – такой и результат. Как вы подумали, так он и сделает, максимально адаптируясь к условиям задачи...

ВЫХОД ИЗ ЖЕРТВЫ На протяжении своей жизненной деятельности я поняла очень важные вещи про треугольник Карпмана . Треугольник этот ( жертва- спасатель- преследователь) очень и очень многослойный и многоуровневый . К примеру ,когда ты, как тебе кажется,избавился от самого первичного и токсичного состояния жертвы - перестал открыто ныть другим о проблемах , это не выводит тебя навсегда из состояния жертвы в целом. Просто именно на этом уровне ты достиг вершины , которая является дном следующего уровня...

Когда ты позволяешь себе быть собой, это значит, что оглядываясь на чьё то мнение о тебе, о твоих действиях и поступках, не вызывает таких чувств, как вина, обида, злость, раздражение и многих других. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Быть собой-позволять себе то, что тебе действительно хочется и в этом быть честной, опять же сама с собой. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Быть собой-давать себе ту свободу, которую зачастую не позволяешь именно себе, а видя, что кто то из твоего окружения себе это позволяет, вызывает у тебя раздражение…. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Почему?!...

У всех есть определённое впечатление об отношениях и семье. Из детства. Как строятся отношения, как рождается семья👨‍👩‍👧‍👦 ⠀ Благодаря этому мы либо принимаем это, либо нет. Если мы положительно записали в детстве сценарий- то этот путь для нас будет лёгким и мы абсолютно спокойно по нему двигаемся. ⠀ Если же нас что-то не устраивает- путь может быть патологичным. ⠀ НАПРИМЕР: дочь из неблагополучной семьи, где отец был алкоголиком, выходит замуж за мужчину с алко зависимостью, несмотря на то, что все детство из-за этого страдала, повторяя тот самый сценарий...