Zelen Media

Январь начинается с двух вещей: попытки выполнить обещания, данные себе в новогоднюю ночь, и… зимних распродаж. Финансовая грамотность становится обязательным навыком современного человека, и в идеальном вишлисте можно найти такие пункты, как научиться следить за бюджетом, накопить на подушку безопасности и, может быть, даже попробовать инвестировать. Потом от начала инвестирования нас отделяет покупка новой пары джинсов, свежий гаджет или спонтанный обед в ресторане. Раз за разом мы обещаем себе...

Сытный, полезный и просто красивый вариант завтрака. Подарите себе полчаса для хорошего начала дня: приготовьте тост, освойте секреты приготовления яйца пашот, воспользуйтесь любимой посудой и отложите все гаджеты...

Новый год прошел, а ананас с праздничного стола остался? Делимся простым и вкусным рецептом веганской овсянки с добавлением этого фрукта. Сложность: 3 Время приготовления: 10 минут Что понадобится: Что делать: Полезный...

Это простое блюдо можно использовать и как самостоятельный гарнир для обеда, и как одно из угощений для большого дружеского ужина. Подготовьте овощи, поставьте в духовку, а пока они запекаются, налейте себе кружечку любимого горячего чая...

Нас с детства учили, что завтрак должен быть плотным. Утром после пробуждения органы пищеварения активизируются, и это лучшее время, чтобы запастись энергией на весь день. Однако под плотным завтраком не следует понимать большое количество тяжелой пищи. Как говорит русская пословица, много есть — не велика честь. Позавтракать можно вкусно, быстро и, главное, полезно, употребив всего одно блюдо — смузи. Смузи: история и полезные свойства Смузи представляет собой густой напиток из перетертых в блендере фруктов, ягод или овощей с добавлением молока, сока или йогурта, а иногда даже и круп...